足の汗を治療する最も簡単で効果的な方法は何ですか?

汗腺は体のどの部分にも分布していますが、最も一般的なのは額、脇の下、足、手です。太ももや腕にも汗腺がある人もいます。汗腺の主な機能は、経絡と同じように汗を排出することです。友人の中には、足の裏に汗腺が多数あり、毎日足から大量の汗を分泌する人もいます。では、足の汗を治療する最も簡単で効果的な方法は何でしょうか?

綿の靴下を 10 ～ 14 足用意してください。毎日新しい靴下に履き替えることを忘れないでください。1 日履いた靴下は、足から塩分と水分を吸収して非常に湿っています。塩分を含んだ靴下は、水分の吸収と保湿効果が強く、真菌が繁殖する条件を整えます。真菌の問題は汗腺をさらに刺激し、足の汗を悪化させます。

靴は少なくとも 3 足用意してください。通気性と吸汗性に優れた綿素材の靴が理想的です。仕事で必要な場合を除いて、革靴は履かないようにしてください。靴は毎日履き替えましょう。寝る前に履き古した靴の紐を緩め、つま先保護部分をできるだけ開いて通気性を確保し、1～2日乾燥させてから履いてください。通常の運動時には専用のスポーツシューズを履き、靴の手入れに注意してください。殺菌のために日光に当てる必要はありません。靴を換気し、頻繁に乾燥させて、靴が乾燥していることを確認することが重要です。

毎日足を洗ってタオルで拭いた後は、乾いた Vinda ペーパータオルを使って足指の間の水分をしっかりと吸収するか、暖房設定のないヘアドライヤーを使って足指を冷たく感じなくなるまでしっかりと乾かしてください (冷たいということは水分が蒸発し続けていることを意味します)。これにより、足の真菌の繁殖を抑え、足の汗を抑えることもできます。

約42度のぬるま湯で足を洗い、次に37度の1%ポビドンヨード溶液に浸し、さらに42度のぬるま湯に3回繰り返し浸します。液体を徹底的に洗浄して足の真菌を殺し、足の汗を治療します。

予防

足を洗った後は、靴と靴下を洗って交換し、足を温かいお湯に浸し、適切な薬を服用し、足指の間を徹底的に乾かすことを忘れないでください。