かかとの血管が活発でない場合はどうすればいいか

日常生活では、かかとの血行が活発でないことはよくあることです。諺にあるように、血行が滞っていなければ痛みはなく、痛みがあれば血行が滞っています。血行が活発でないと痛みが生じやすく、血行不良になりやすく、足の冷えやしびれなどの症状につながります。この時はメンテナンスを重視してください。三七カプセルを服用したり、麝香骨強化軟膏を外用したりすることができます。どちらも一定の治療効果があります。日常生活では、鍼治療やマッサージなどの理学療法と連携することもできます。

かかとの血管が活発でない場合はどうすればいいか

1. 体温を上げることは、経絡を浚渫する最も効果的な方法です。体内に冷えや湿気が多いと、寒さで凍り付いた土地に直面しているようなものです。マッサージや鍼治療では根本的な問題を解決できません。 「地球」が温まり、川が溶けて土地が解けて初めて、川は遮るものがなくなり、土地は柔らかくなり、呼吸できるようになります。私たちの体でも同じことが言えます。体内に冷えや湿気が多いと、体中のあらゆる管が寒さで収縮し、体の筋肉や組織も寒さで硬くなってしまいます。現時点では、鍼灸やマッサージなどの治療法は、さまざまな病気の治療にほとんど効果がなく、一時的な緩和しか得られず、再発率も非常に高いです。このような状況に遭遇したときは、体を温めると同時に冷湿を排出する技術を習得し、体が完全に解け、さまざまな経絡が自然に解けるようにする必要があります。

3. 5つの内臓を開くための5つの単語の呼吸法。毎朝、鼻から息を吸い、口から息を吐きながら、声を出さずに「シュー、フー、口4、吹く、呼ぶ」と心の中で唱えます。それぞれの音は内臓に対応しています。「hu」は肝臓、「ha」は心臓、「kou si」は肺、「chui」は腎臓、「hu」は脾臓を表します。これは呼吸を整えることで、呼吸を整え、五臓六腑の詰まりを解消するものです。 「しずく」をよく唱えると肝臓を養い、視力を良くすることができます。また、「は」をよく唱えると心火を和らげることができます。これを長く続けると、一定の効果があります。

4. 薬を含んだ温湿布は、経絡を浚渫し、軟膏を外用することで気と血の循環を促進するのにも役立ちます。例えば、追風荘骨膏は、風を追い払い、寒を消し、血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があり、風寒湿、肩や背中の痛み、腰痛や足の弱さ、腱や静脈のけいれん、経絡の閉塞、手足のしびれ、関節痛、腱や骨の弱さなどに使用されます。使用する際は、患部を生姜で清潔にし、温めて柔らかくしてから患部に塗ります。温湿布は血液循環を促進し、経絡を浚渫するのに役立ちます。