目に汗が入る

1. 汗が目に入ることによる害

1. 汗の成分自体が目の痛みを引き起こしますが、塩分などには刺激作用があります。

2. 汗が目に入ると、顔の汚れが混じって目が汚れます。異物が目に入ると、必ず痛みを感じます。

3. 目に眼疾患がある場合、最も一般的なものはトラコーマで、汗が眼を刺激すると非常に痛みを伴います。

4. ドライアイが長引く。例えば、効果的な休息を取らずに長時間目を使うと、突然の水の刺激で痛みが生じることがあります。

2. 汗が目に入らないようにするにはどうすればいいですか?

1. 目の上に防御線を追加して、汗が流れ落ちるのを防ぎます。例えば、汗ガイドベルトや汗ガイドキャップを眉間から後頭部にかけて押さえると、汗が目に流れ込むのを防ぐことができます。

2. 運動中は手首にタオルやリストガードを巻き付けて、手首を怪我から守り、いつでも汗を拭き取れるようにしてください。

3. 眉毛に沿ってこめかみに向かってワセリンを塗り、目の内側と外側の目尻に沿って汗が目に流れ込むのを防ぎます。

3. 夏によくある5つの目の病気を予防する

1. 目のアレルギー

夏には、空気中の花粉、草の粉、花穂などの粒子の量が大幅に増加します。人々が屋外活動を行うと、目のアレルギーの可能性が高まり、目のかゆみ、赤み、灼熱感などの痛みを引き起こします。症状が軽い場合は、アレルゲンを薄めて症状を緩和するために、人工涙液を局所的に使用することが推奨されます。症状がひどい場合や、上記の方法で改善しない場合は、できるだけ早く眼科医を受診し、医師の指導のもと投薬を受けることをお勧めします。

2. 結膜炎

夏は頭部に汗をかきやすく、目に入った汗が角膜を刺激して目の充血を引き起こしますが、目の充血の症状は通常すぐに消えます。しかし、目をこすったり、プールの水質が基準を満たしていないと、急性結膜炎（ピンクアイとも呼ばれる）を引き起こす可能性があります。結膜炎を発症した場合は、症状の悪化や他人への感染を防ぐために、すぐに医師の診察を受ける必要があります。良好な個人衛生習慣を身につけ、爪を頻繁に切り、食事の前後に手を洗い、汚れた手で目をこすらないようにしてください。

3. ものもらい

麦粒腫とも呼ばれるこの病気は、まぶたの細菌感染によって引き起こされる眼疾患です。症状には、まぶたの腫れ、赤み、痛みなどがあります。ものもらいができたら、無理に押しつぶさないように注意してください。まぶたが赤く腫れていることに気づいたら、すぐに医師の診察を受け、薬と温湿布を早めに使用して、ものもらいができるだけ早く消えるようにしてください。

4. ドライアイ

ドライアイは秋から冬にかけてよく見られる病気ですが、夏でもエアコンの効いた部屋や空気の循環が悪い環境に長時間いるとドライアイになることがあります。また、夏は気温が高く、涙液が蒸発しやすく、目が乾燥しやすくなります。目を十分に休めるために、毎晩6〜8時間の睡眠をとることが推奨されます。目の体操を頻繁に行ったり、冷やしたキュウリのスライスを目に当てたりすると、初期症状の改善に役立ちます。

5. 結膜黄斑

夏の日差しは強く、目や皮膚が紫外線にさらされる可能性が高くなり、ドライアイや結膜の黄色い斑点（ピンゲバリア）が生じやすくなり、眼組織がんのリスクも高まります。外出時にはUVカットサングラスの着用をお勧めします。