物理的な冷却に適した水温はどれくらいですか?

子供の発熱は非常によくある病気です。ウイルスに感染したり、風邪をひいたりすると、赤ちゃんに発熱の症状が現れることがあります。子どもが熱を出したとき、親が間に合うように病院に連れて行って治療を受けることができない場合は、まず子どもの熱が続かないように物理的に冷却する必要があります。では、物理的な冷却にはどのくらいの温度の水が適しているのでしょうか?以下はあなたにとって関連する知識です。

1. 物理的な熱を下げるためにどのくらいの量の水を摂取すべきか

赤ちゃんが熱を出している場合、温水で拭いて物理的に熱を下げるときは、赤ちゃんの体温と同じくらいの38〜40度程度の温水を使用するのが最適です。

ヒント:

小さなタオルを水に浸して濡らし、取り出して水滴がなくなるまで軽く絞り、赤ちゃんの首、脇の下、太ももを重点的にこすります。冷却効果がより顕著になります。

2. 赤ちゃんを物理的に冷やす方法はいくつかあります

1. 水や牛乳をもっと飲む

赤ちゃんが熱を出すと、体は水分を消費します。体温が1℃上昇するごとに、人体の水分の10%が蒸発すると推定されています。さらに、水を多く飲むと発汗や排尿が促進され、体内の毒素や代謝老廃物の排泄が促進され、子供ができるだけ早く回復するのに役立ちます。そのため、少量ずつ複数回に分けて温かいお湯を飲ませたり、適量の経口補水塩を与えて発汗や排尿を促し、体温を下げて脱水症状を防ぐ必要があります。

注意：絞りたてのジュースは赤ちゃんに与えることができますが、瓶詰めのジュースやフルーツミルクなどは糖分や浸透圧が高く、お子様の胃腸への負担が大きくなるため、お勧めできません。

2. 着るものを減らし、カバーを減らす

赤ちゃんが自然に熱を発散できるように、衣服を少なく着せ、掛け布団を少なく掛けましょう。

3. 足湯

赤ちゃんがやけどしないように水温を調節してください。赤ちゃんが汗をかき、体を冷やすために、15～20分以上浸かってください。

4. 体をぬるま湯で拭いて、温かいお風呂に入る

体温程度の温水で、頭、首、手足、脇の下、股間など、大きな血管が通っている部分を拭くと、熱が逃げて体温が下がります。

3. 赤ちゃんに解熱剤を飲ませるべきかどうかの判断方法

1. 体温が38.5℃以下であれば、元気で気分も良く、解熱剤を使用する必要はありません。

2. 体温が38.5℃を超え、顔が熱く、イライラし、機嫌が悪い場合は、すぐに解熱剤を投与する必要があります。

3. 高熱によるけいれんを起こした場合は、体温が38.5℃に達していなくても解熱剤を服用してください。

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