座った状態から立ち上がるとめまいを感じるのはなぜですか?

多くの人がこのような症状を経験します。座っているときやしゃがんでいるときに突然立ち上がると、めまいがして目が真っ黒になることがよくあります。時には目に星が見えることもあります。これは臨床的には起立性低血圧と呼ばれています。生理的および病気の両方の理由によって引き起こされる可能性があります。高齢者と子供によく見られます。これが頻繁に起こる場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。

座った状態から立ち上がるとめまいを感じるのはなぜですか?

実際、臨床現場ではこの症状は起立性低血圧と呼ばれ、姿勢性低血圧と呼ばれることもあります。下のエディターで詳しく見てみましょう。

症状は何ですか?

しゃがんだり座ったりしているときは、血流が遅くなります。急に立ち上がると、特に腰や足などの部分の血流が速くなります。このとき、脳は一時的に血液供給が不足し、空白状態になり、脳の機能に影響を与えます。血液供給が不足すると、めまいや失神を引き起こします。

この状況は高齢者や子供の間でよく見られます。起立性低血圧は、65 歳以上の人の 15%、75 歳以上の人の 50% に影響を及ぼします。

この症状はなぜ起こるのでしょうか?

これは主に、人体がしゃがんだり長時間座ったりした後に急に立ち上がると、全身の血液が急速に腰や脚に流れ、一時的に脳への血液供給が不足するからです。さらに、脳と目の機能には常に正常な血液供給が必要なので、たとえ短時間でも血液供給が不足すると、めまいや目の暗さを感じることがあります。体の弱い人は特に注意が必要です。しゃがんだり、長時間座ったりしているときは、急に立ち上がらず、ゆっくりと動きましょう。

血液も体内で一定の重さを持っており、急に立ち上がると重力と慣性の作用で血液は下半身に大量に流れ、上半身に配分される血液は少なくなります。また、立ち上がるときに頭もまっすぐに上がり、高い頭に心臓が血液を送り出すのが難しくなります。 これらすべてにより、頭部への血流が相対的に減少します。人間の脳は血液と酸素を最も必要とする部分です。血液供給が一時的に減少すると、一時的な脳貧血によりめまいを感じることがあります。さらに、頭部への血液供給が減少するため、眼球への血液供給も減少し、めまいや目のかすみなどが発生します。 同時に、貧血や低血糖はこの現象を悪化させます。 このような状況に遭遇しても、あまり慌てないでください。少し休憩して筋肉や骨を伸ばすだけで、心臓の血液供給が正常に戻り、めまいやかすみ目の症状は消えます。

それは何か別の病気ですか？

長時間しゃがんだ後、急に立ち上がると、めまいがして目の前に黒い斑点が現れることがありますが、これは他の症状によるものである可能性があります。例：心臓血管疾患、脳腫瘍、神経衰弱、不整脈など。これらは、定期的な健康診断や身体検査の際に発見されることがあります。

貧血の患者もこの症状を経験する可能性がありますが、この症状の発生は必ずしも貧血を意味するものではありません。貧血の患者の場合は、長時間のしゃがみ込みを避けるようにしてください。栄養を強化することで、効果的に調整、調整、改善することができます。

日常生活で何をすべきか

上に挙げた脳腫瘍、心血管疾患、不整脈などは心臓に関係していることが多いです。実際、心臓は新しい血液を作り、全身の新陳代謝を促進しています。心臓がダメージを受けて血流が悪くなると、めまいや目の黒ずみなどの症状が現れます。

普段から、心を大切にしてください。仕事と休息の面では、夜更かしせず、早寝早起きをし、8時間の睡眠を維持します。食事の面では、紅棗、ロバ皮ゼラチン、黄耆、当帰など、血液を豊かにし、気を補う食品を多く食べます。運動の面では、ずっと家に閉じこもらず、ジョギングや太極拳をすると非常に効果的です。体力を強化すると同時に、心臓血管機能も強化できます。