お腹がゴロゴロ鳴るのは何が起きているのでしょうか?

私たちの生活の中で、多くの人が腸がゴロゴロ鳴る現象を経験したことがあります。腸がゴロゴロ鳴るのは、胃の中で小さなゴロゴロと鳴ったり、ゴロゴロと鳴ったりする音です。特に空腹のときは、胃が非常に音を立てやすくなります。消化の過程で胃がゴロゴロと鳴ることもあります。しかし、腸がゴロゴロ鳴るのが特にひどい場合は、胃腸の病気があることを意味します。では、胃の中でゴロゴロと鳴る理由は何でしょうか？

腸音は、胃や腸内でゴボゴボという音がする症状です。通常、腸の音は低く、弱く、穏やかで、聞き取りにくいのが普通です。腸の伝導が異常であったり、遮断されていたりすると、腸音は高音で頻繁に聞こえます。臨床的には、ノイズの位置と音に基づいて病気の場所と性質が判断されます。

上腹部にゴロゴロという音がして、袋の中に果肉が詰まったような音がして、音を立てて振動し、立ったり上腹部を押すと音が下に流れる場合、それは主に胃の水分滞留によるものです。上腹部にゴロゴロという音がして、空腹時に腸がゴロゴロ鳴るような音がして、温熱や食物で治まるが、空腹や寒さで悪化する場合は、中虚の気虚や胃腸の冷えによるものです。腹部のゴロゴロ音、腹部の膨満感、軟便は、主に風、寒、湿によって引き起こされ、胃腸の気の乱れにつながります。腹部のわずかなゴロゴロ音、腹部の膨張、食欲不振は、主に胃腸の気虚と伝導機能の低下によって引き起こされます。腸の音は完全に消えました。

毎朝排便するようにしてください。これにより、大腸が閉塞されないことが保証されます。これだけじゃ十分ではありません。毎日、お昼にたっぷり食べた後は、できるだけ早く人けのない場所を見つけて横になってリラックスする（または昼寝する）ようにしてください。所要時間は 5 分程度（長くても 30 分）です。なぜなら、食事をすると、ご飯と水の混合物が胃から小腸に入ります。圧力を受けて、小腸の内容物は大腸に向かって移動し、腸の蠕動運動によって、ガスが最初に大腸に押し込まれます。そして悪い内容物が次々と大腸に押し出されていきます。横にならないと盲腸が下の方にあり、圧力が高くなって小腸のガスがスムーズに大腸に入らないことがあります。

朝は食べなくても、昼食は必ず食べることを忘れないでください。食べないと、小腸の内容物が移動する方向を見失ってしまうからです。腸管部分の詳細な消化を再度行うために、時間を遡ることもできます。しかし、この後退こそが問題を引き起こす原因なのです。だからそれを避けてください。しっかり昼食を食べましょう。もう一つの問題は、食事中にスープを飲むようにすることです。十分なスープがあって初めて、胃の内容物が小腸にスムーズに入ることができるからです。さらに、小腸の特定の部分にあるガスは、水を注入することによってのみ排出することができます。一般的には、午後4時頃に沸騰させた水、砂糖水、お茶を飲むのが同様の目的です。これらを試してみてください。