肺炎の咳を早く治すために何を食べるべきか

肺火は夏に最も起こりやすいです。この症候群は、伝統的な中医学では、口の渇き、咳、喉の痛みなどの症状として現れ、特に肺火の咳は非常に不快です。肺火は実は治りやすく、食事療法が一番です。多くの食べ物が肺火を治す効果があります。肺火の咳を早く治すには、何を食べればよいのでしょうか？具体的に試してみる必要があります。

1.ユリ：性質は穏やかで少し冷たく、清熱、肺潤、肝滋養の作用があります。発熱後の残熱、喉の痛み、イライラ、喉の渇きに効果があります。

2.ゴーヤ：性質が非常に冷たく、味は苦く、六経の過剰な火を和らげることができます。苦くて冷たい清熱食品です。

3.レンコン：性質は穏やかで冷たいです。生で食べるか、すりつぶしてジュースにするのが一番です。熱を取り除き、体液を促進し、肝臓を養い、肺を潤す効果があります。梨ジュースと混ぜると、効果が高まります。

4.レタス：少し冷たい性質があり、シャキシャキして柔らかく、水分が豊富です。その効果は、熱を清め、ガスを解消し、痰を解消することです。肝臓や肺に熱がある人に適しています。

5.梨：甘くて少し酸っぱくて冷たい味がします。熱を清め、肺を潤し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒す効果があります。

6.ナツメ：胃と脾臓を養い、気を補充し、体液を生成し、心臓と肺を潤し、体の防御システムを調整し、脾臓と土を養い、5つの内臓を補充し、腸の問題を治し、欠乏を治療する効果があります。

7.大根：清熱、痰の減少、咳の緩和に効果があり、風熱や肺熱の咳の人に適しています。

8.ヒシ：痰を解消し、熱を取り除く効果があり、特に熱い咳や膿性の痰を吐く人に適しています。

9.ビワ：性質は涼しく、味は甘く、肺を潤し、痰を減らし、咳を和らげます。

肺熱清熱スープ

1. ヘチマ、豆腐、魚の頭のスープ

スープの材料：ヘチマ1ポンド、新鮮な魚の頭1個、豆腐適量、生姜、塩。

調理方法：ヘチマを洗い、角を切り、切り分けます。魚の頭を洗って切り分けます。豆腐をきれいな水で洗います。鍋に魚の頭と生姜を入れ、適量の沸騰したお湯を加え、強火で20分間煮込み、豆腐とヘチマを加え、弱火で15〜20分間煮込み、調味料を加えます。

効能：熱を清めて火を除き、陰を養って体液を生成し、皮膚を清めてシミを取り除き、経絡を浚渫し、痰、喘鳴、咳を和らげます。

2. 冬瓜とソウギョのスープ

スープの材料: 冬瓜 1 ポンド、ソウギョ 0.5 ポンド、料理酒、塩、ネギの切り身、生姜のスライス、食用油、チキンパウダー適量。

調理方法：鯉をきれいに洗い、鱗とエラを取り除きます。冬瓜の皮をむいて切り分け、熱したフライパンで魚を揚げ、料理酒、生姜、水を加え、魚に火が通り、よく味がつくまで煮込みます。塩、ネギ、チキンパウダーを加えます。

効能: 熱を消し、解毒し、利尿を促進し、腫れを抑え、肝臓を落ち着かせ、風を追い払い、熱を取り除きます。体重を減らし、肌に潤いを与えます。

3. マスタードビーフスープ

スープの材料: マスタードグリーン 1 ポンド、牛肉 0.5 ポンド、生姜 1 ～ 2 オンス、油と塩適量。

作り方：生姜の皮をむいてつぶし、牛肉を洗ってスライスし、からし菜を洗って切り分けます。沸騰したお湯に材料を入れて強火でしばらく煮て、油と塩で味付けして熱いうちに食べます。

効能：マスタードは辛味と温味があり、風邪を消し、外的症状を緩和し、気を促進して痰を取り除くことができます。牛肉は甘味と平らさがあり、脾臓と胃を養い、気と血を補充し、腱と骨を強化することができます。ショウガは辛味と温味があり、外的症状を緩和し、風邪を消すことができます。このスープは、脾臓を養い、気を補充し、痰を解いて咳を和らげ、外部症状を緩和し、風邪を解消します。風邪、頭痛、体の痛み、白い痰を吐くときに使用されます。