思春期のニキビの治療法

ニキビは思春期によく見られる現象で、思春期の代謝の速さと内分泌障害と密接な関係があります。そのため、思春期にはまず洗顔に注意し、適時に角質を除去しなければなりません。保湿効果のある洗顔料を使うこともできます。また、食生活の調整を強化し、脂っこい食べ物を控え、できるだけ軽い食生活にする必要があります。

思春期のニキビの治療法

1. 顔を洗って優しく角質を除去します

私の友人の多くは、顔にニキビができるという問題に遭遇すると思います。この問題が発生した場合、顔を清潔に保ち、頻繁に洗顔する必要があります。脂性肌の人は、顔の皮脂をきれいにすることが非常に重要です。1 日に数回、お湯で顔を洗う必要があります。皮脂の分泌を抑える硫黄石鹸やホウ酸石鹸などの石鹸を選ぶとよいでしょう。鼻翼の皮膚は特にきれいにする必要があります。

厚い油分が皮膚を塞ぐことでニキビが発生することがあります。この場合は、皮膚を整えるために、穏やかな角質除去法を選ぶことができます。

2. 保湿効果のある洗顔料を使う

女性はみんな顔を大切にしていると思いますが、顔はとても敏感でデリケートなので、洗顔料を選ぶときは、洗浄力と保湿力の両方を兼ね備えたものを選びます。肌を清潔にするだけでなく、潤いを保つこともできるので、額のニキビも自然に軽減されます。

3. 保湿スプレーを持ち歩く

乾燥して寒い季節になると、特に肌の水分が不足するとニキビができやすくなります。額の脂っぽさが増し、油が毛穴を塞ぎ、自然にニキビが発生します。額は継続的に皮脂をコントロールし、潤いを保つ必要があるので、保湿スプレーを携帯すると良いでしょう。

4. ニキビには常に対策を講じる必要はない

額にニキビがあると、手でニキビを摘みたくなります。これはタブーです。手は多くのものに触れ、細菌にひどく感染します。問題を考えていたときやトラブルに遭遇したときでも、手で額を触らないでください。そうしないと、手についた細菌が額に持ち込まれ、ニキビが炎症を起こし、さらに悪い結果になります。

5. 健康的な食事を摂る

多くの人は、顔のニキビが食べ物のせいだと信じていません。1週間、脂っこい食べ物や辛い食べ物を一切食べず、代わりに軽い食べ物を選んでみてください。1週間後には、額や顔の他の部分のニキビが消えていることに気づくでしょう。