手のひらと足の裏の発汗

発汗はごく普通の現象です。汗を頻繁にかく人もいます。発汗は人体が毛穴を通して老廃物を外界に排出するプロセスです。したがって、汗を多くかくと、老廃物を効果的に体から排除できます。しかし、足の裏や手のひらにいつも汗をかく人もいます。これは大きな問題です。手のひらや足の裏がいつも汗をかいている場合はどうすればいいか考えてみましょう。

なぜ手が汗ばむのでしょうか?

手の汗は体の他の部分の汗とは異なります。他の部分は暑いので汗をかき、暑ければ暑いほど汗をかきやすくなります。

手のひらの発汗は、体力、内分泌系などに関係しています。健康な人の場合、たとえ全身に汗をかいていても、手のひらは乾燥しているはずです。手に汗をかく人は、体に汗はかかないのに、手のひらに冷や汗がたまって、氷のように冷たく感じることがよくあります。冬が近づくと、手汗が増える人もいます。手のひらに汗をかくのは、体質が弱い証拠です。寒さも苦手で、冬に手足が冷たくなるのも、このせいかもしれません。体を温めて栄養のある食べ物を多く食べて体を整え、運動を多くして血液の循環を速め、新陳代謝を促進すると良い結果が得られるはずです。

足が汗ばむ原因は何ですか?

足に汗腺が多く、汗をたくさんかく人もいますが、これは遺伝的要因に関係していることが多いです。足の汗腺を制御する神経が多すぎて敏感な人もいます。汗腺を制御する神経は皮膚の交感神経に分布しています。歩いたり走ったりするとき、あるいは緊張したり感情的に興奮しているときでも、交感神経は非常に興奮した状態にあり、汗腺は大量の汗を分泌します。その他の原因としては、通気性の悪いゴム靴を履くことで汗が蒸発して発散しなくなり、汗が蒸発しなくなることが挙げられます。

足の汗を防ぐ方法

1.通気性の良い綿の靴下を着用し、毎日交換して洗ってください。

2.ゴム製の靴や通気性の悪い靴は避けてください。履き替え用の靴を 2 足用意しておくのがベストです。サンダルが最適です。

3.靴、スリッパ、靴下を他の人と共有しないでください。

4.足の裏や足指の間がかゆい場合は、感染が指に広がるのを防ぐために掻かないようにしてください。