体のある部分を押すと、実際に体から水分が排出される。

体内の水分が多すぎると、体の6つの部分にダメージを与える可能性があります。このツボを上手に活用すれば、簡単に水分を排出できます！

伝統的な中国医学では、湿気は病気の6つの主要な要因の1つであると考えられています。湿気と寒さが組み合わさると湿寒と呼ばれ、湿気と暑さが組み合わさると湿熱と呼ばれ、湿気と風が組み合わさるとリウマチと呼ばれ、湿気と暑さが組み合わさると夏湿と呼ばれます。 体内の湿気が多すぎると食欲に影響し、疲労感や下痢を引き起こします。 6つの部位の異常は、体内に水分があるかどうかを最もよく反映します。

体内に水分が多く含まれており、それが最も顕著に表れるのがこれらの場所です。

1. ヘッドパフォーマンス

体内に水分が多すぎると、最初に現れる症状は、まるで重い物をたくさん持っているかのような、めまい、手足の重苦しさ、全身の不快感です。また、体内の水分が多すぎると、発熱、風邪や風に対する軽い恐怖、透明な鼻水などの症状も現れることがあります。

2. 関節の症状

体内の水分が関節に深刻なダメージを与えると、気血の循環が悪くなり、手足の関節が痛んだり重くなったり、関節を曲げたり伸ばしたりするのが困難になります。全身の関節が動かしにくくなり、動くと非常に痛みを感じます。

3. 食欲

体内の水分が脾臓を乱すと、脾臓の正常な輸送と変換の機能に影響し、胸苦しさ、腹部膨満、食欲不振、食事摂取量の減少、食物の未形成などの症状が現れます。脾臓の機能低下により「内湿」が起こると、口の中が味がなく粘つく、喉が渇くのに水を飲みたくない、疲労感や無気力などの気虚湿の症状がよく現れます。

4. 分泌物の発現

体内の水分が多すぎると、尿の濁り、便の軟化、女性の場合は膣分泌物の過剰、性器のかゆみなどを引き起こす可能性があります。

5. 舌苔の発現

厚くて脂っこい舌苔は湿気の典型的な兆候であり、身体が明らかな病状を示す前に現れることが多いです。舌苔を観察する最も正確な方法は、目覚めたばかりの早朝です。水分が多いと舌苔は厚く白くなります。

6. 排便時の症状

体内の水分が多すぎると、便が形をなさず、長期間にわたって軟便になることがあります。排便後、便器に何かが詰まってなかなか流せないことがあります。これも湿気の現れであり、湿気は粘着性という性質を持っています。身体に湿気がある人は、排便後に紙1枚では足りず、さらに何枚も使う必要があります。

このツボを押すと体内の水分が除去されます

「成山ツボ」はふくらはぎにあります。軽くつま先立ちをすると、ふくらはぎの後ろの筋肉が盛り上がるポイントが見つかります。定期的なマッサージはふくらはぎを強くし、力強くするだけでなく、血液の停滞や経絡の詰まりによって起こる脚のけいれんを和らげることもできます。

成山経穴は体内の水分を除去するのに最適な経穴であり、その効果は大麦粥や小豆粥に似ています。

多くの人は、成山のツボを押すと、明らかな痛み、腫れ、痛みを感じます。これは、体内に湿気があるからです。このツボをしばらくマッサージすると、体が少し温かくなるのを感じます。これは陽気が生成され、湿気が減ったことを示しています。

方法：成山のツボを押すとかなり痛みを感じるので、優しく押してください。痛み、しびれ、腫れ、膨張を感じた場合にのみ効果があります。その後、圧力を強めてください。 1日1～2回、1回につき10～20分間、軽いものから強いものまで均等な力でマッサージしてください。