子宮のどの部分をマッサージするか

子宮冷えに悩む女性は多くいますが、急激な体重減少、薄着、長時間のエアコンの効いた部屋での過ごし方など、食生活や生活習慣の乱れが原因となっているケースが多くあります。子宮冷えは非常に有害で、重症の場合は不妊症につながることもあるので、できるだけ早く治療する必要があります。子宮冷えの治療法の中でも、マッサージは効果が高いと言われています。では、子宮冷えにはどの部分をマッサージすればいいのでしょうか？以下で詳しく見てみましょう。

1. 龍泉岬

「子宮寒」とは「子宮が冷たい」という意味で、女性の腎陽が不足しているため、子宮が温まらず、さまざまな症状が現れる状態を指します。 雍泉ツボは足の少陰腎経にあります。 定期的なマッサージにより腎陽を補充し、子宮寒の一連の症状を改善できます。

毎晩寝る前に、両手のひらをこすり合わせて温かくなり、次に左手のひらで右足の龍泉ツボをこすり、右手で左足の龍泉ツボを足の裏が温かくなるまでこすります。

2. 神樹岬

神叔穴は、第 2 腰椎の棘突起の外側 1.5 インチにあります。神叔穴を持続的にマッサージすると、腎臓への血流が促進され、腎臓の血液供給が改善され、体の腎機能が強化され、腎機能不全によって引き起こされる腰痛、月経困難症、子宮冷えなどの症状が改善されます。

マッサージする前に両手をこすり合わせて温めてから、手のひらを神宿ツボに当てます。この動作を約 5 分間繰り返すか、腫れや痛みを感じるまで両手の親指で神宿ツボを 50 回直接押すこともできます。

気胸は太ももの内側、鼠径部の少し上にあります。このツボは足陽明胃経に属します。定期的なマッサージは気の流れを促進し、痛みを和らげ、血液循環を活性化します。腹痛、腸のゴロゴロ音、月経不順、手足の冷え、性器の腫れ、不妊症などの症状の治療に使用できます。

気胸をマッサージするときは、まず両手をこすり合わせて温め、手を温めた状態で、両脇の気胸を足に熱が流れるまでこすります。

神闕穴は、へその真ん中、臍の中央にあります。このツボには精気を養い、陽気を補い、虚弱者を救い、胃腸を調和させ、腸を整える働きがあります。定期的にマッサージすると、気血を補い、体力を増強し、腰の筋肉を強化し、顔色をバラ色にするなどの効果があります。腹痛、腸鳴り、胃炎、腸炎、女性の冷血、不妊症などに非常に優れた治療効果があります。

毎晩寝る前に、手をこすって温めます。左手を下に、右手を上に置き、おへそに置きます。その部分が熱くなり腫れるまで、何百回も時計回りにマッサージします。