目の下のたるみが腫れています。

十分な休息を取らないと、目の下にクマができやすい部分があります。クマは時間が経つにつれて、やがて目の下のたるみになります。目の下にクマがあると目が醜く見えてしまいますが、ほとんどの人は目の下のクマと目のクマの違いがわかりません。目の下のたるみと目の下のたるみの主な違いは、目の下のたるみがある人は十分な休息を取らないと、目の下のたるみが腫れやすいということです。目の下のたるみの腫れを抑えるには、どのような方法を使えばよいでしょうか。

方法1：自然消滅

夜食を食べたり、寝る前に水を飲んだりする習慣のある人はたくさんいます。水だけでなく、塩分も目の下のたるみの原因になります。特に塩分の多い食べ物は目立ちます。時間帯に関係なく、水を飲みすぎたり、夜食を食べたりすると、翌朝起きたときに目の下のたるみが必ず腫れてしまいます。

目の下のたるみが急に腫れていることに気づいたら、昨晩水を飲みすぎたのか、夜食を食べたのかが判断できます。目の下の腫れは徐々に治まっていきますので、心配しないでください。あまり怖がらないでください。

方法2: 目をマッサージする

あなたの周りには、足が少しむくんでいる妊婦さんがたくさんいるでしょう。同じ理由で水を排出できないからです。目は浮腫みやすい部位なので、目の下のたるみは浮腫みによって生じます。その後、目のマッサージをします。マッサージは水分を取り除くだけでなく、目の下のたるみを減らすこともできます。指を使って目を継続的にマッサージするだけで、腫れた目の下のたるみが徐々に和らぎます。

方法3: 氷湿布

氷湿布は一般的で効果的な方法です。多くの女の子が試したことがあると思います。パーティーやデートに行く途中に、突然目の下のたるみが腫れてしまったとき。腫れを早く抑えるために氷を当てるとよいでしょう。氷でも腫れを抑える他のものでも、適切だと思う限り使って構いません。

ただし、温度が比較的低いため、塗布する際には注意が必要です。したがって、目や周囲の皮膚を傷つけないように、一度に長時間塗布しないでください。繰り返し塗布できますが、一度に長時間塗布しないでください。

方法4: 早く寝る

睡眠時間が足りなかったり、夜更かしをしたりすると、目の下のたるみが急に腫れてしまいます。目の下にクマができることが多い場合は、毎日早めに寝て夜更かししないようにしてみましょう。目の下のたるみが解消されたか確認しましょう。毎日夜更かししていると、目の下のたるみだけでなく、目の下のクマもできてしまいます。したがって、見た目のために、夜更かししてはいけません。ライフスタイルをより健康にすれば、これらの問題は起こりません。