なぜミルクが漏れるのでしょうか？

多くの母親は、授乳中にいつも厄介な問題に遭遇します。まずよくあるのは、母乳の漏れです。最初の6週間ほどは乳房が完全に適応していないため、授乳中に漏れが発生します。これは正常な反応です。衛生に注意し、下着を頻繁に交換して洗濯し、乳房の感染症を避けていれば、大きな問題はないでしょう。

一般的に、母乳漏れは約 6 週間続きます。授乳開始から 6 週間までは、母親と赤ちゃんが双方に適した授乳パターンをまだ形成していないためです。この期間に母乳漏れが最も多く、最も頻繁に発生します。授乳を始めて6～10週間後、母親の体と赤ちゃんの間で相互に適応した需要と供給のシステムが形成されると、一般的に乳汁の漏れは起こらなくなります。

母乳が漏れても、お母さんはあまり心配する必要はありません。母乳が漏れても赤ちゃんの授乳には影響しませんが、赤ちゃんのために体が積極的に母乳を生産していることを意味します。母乳が漏れている期間中、母親はできる限り赤ちゃんの必要に応じて授乳する必要があります。授乳の頻度が高ければ高いほど、乳房から母乳が漏れる可能性は低くなります。

母乳漏れは母親の身体に悪影響はありませんが、外出時に胸が濡れていると母親の見た目は恥ずかしいものです。また、漏れた母乳を適時に洗浄して交換しないと、細菌が繁殖しやすくなります。そのため、母乳漏れの期間中は個人の衛生管理を行う必要があります。

1. 気分を調整する。母乳が漏れると、動揺したりイライラしたりする母親もいますが、これはほとんどの場合、正常な現象であることに注意してください。このとき、良い気分を保ち、健康に影響を与える否定的な感情を避けるように注意する必要があります。

2. 十分な睡眠を確保する。ほとんどの母親は授乳中に仕事をする必要はありませんが、赤ちゃんの世話には多くの時間と経験が必要なため、十分な睡眠をとることは困難です。この場合、母親は家族と赤ちゃんの世話を分担し、自分自身に十分な休息時間を確保するように最善を尽くすべきです。これも母乳の漏れを減らすのに役立ちます。

3. 牛乳を節約しないでください。母乳の出が悪い母親もいるので、授乳していないときは母乳を節約したいと考える人もいます。実は、母乳を節約すればするほど、母乳の量は増えます。逆に、母乳を多く出すには、赤ちゃんに頻繁に食べさせる必要があります。したがって、母乳漏れを理由に授乳を減らさないでください。搾乳器を使用して、できるだけ母乳を搾り出すことができます。

4. 授乳方法に注意してください。授乳するときは、赤ちゃんの乳輪を口に含ませ、両方の乳房から交互に授乳します。乳房への刺激を増やすことで、母親と赤ちゃんができるだけ早く授乳の習慣を身につけることができます。

5. 母乳の漏れをコントロールしないでください。乳漏れは自然な生理現象なので、意図的に抑制する必要はありません。片方の乳房で授乳中にもう片方の乳房から母乳が漏れる場合は、授乳を始める前にガーゼか授乳パッドをブラジャーの中に入れてください。

6. 衣服をもっと用意する。外出するときは、赤ちゃん連れかどうかに関わらず、替えのトップスと授乳パッドを2枚持参するか、ミルクのシミを隠せる服を着るのがベストです。