つま先が麻痺したらどうすればいい？

最近では、多くの人が毎日コンピューターの前に座って仕事をし、ほとんど歩くこともないため、血行が悪くなり、体の一部が麻痺するなどの症状が出ています。これが長く続くと、体のさまざまな部分の詰まりが多くの病気につながります。では、長時間座っていることによる足指のしびれの問題を解決する方法はあるのでしょうか？伝統的な中国医学では、ブロックを解除することに重点を置いています。ツボのブロックが解除されれば、人体の多くの症状が解決されます。

多くの人が足指のしびれや硬直を経験し、しびれ、腫れ、曲げ伸ばしが困難、動きが柔軟でないと感じています。 「蟻が這うような感じ」や「針で刺されたような感じ」、中には「靴下」や「袖」のような異常な感覚を覚える人もおり、皮膚が厚くなり、感覚が鈍くなったように感じる人もいます。多くの患者は、夜間の睡眠中に発作を起こすことが多く、朝起きた後にしびれで目が覚めたり、手の腫れ、しびれ、不快感、こわばりを感じたりしますが、少し活動すると軽減することがあります。上記の症状は、風邪をひいたり、疲れたりすると悪化することが多いです。倦怠感、手足の冷えへの不安などの症状を伴います。

最初はあまり目立たず、この現象は頻繁に起こるものではありません。天気が寒かったり、手足が冷えたりすると、この現象はより顕著になります。そして、よく観察すると、しびれた足指の爪は厚くなり、通常よりもはるかに厚くなります。そして、しびれがひどいほど、爪の色は暗くなり、光沢が少なくなります。医者に診てもらうと、爪白癬ではないと言われます。伝統的な中国医学の観点から見ると、これらの現象は実際には気血の不足、寒邪の体内への侵入、気血の循環不良によって引き起こされます。レシピを共有する

方法

1. 手足を浸す

生姜（または胡椒20～30粒）の皮をむき、千切りにして、一度に小さな生姜片を水に入れ、鍋で油に触れさせずに数分間煮ます。次に、足湯に温水を入れ、沸騰した生姜水（または胡椒水）を加えます。最初に手を浸し、次に足を浸します。水が温まったら、生姜水を加えます。これを2～3回繰り返します。約15分間浸します。足を浸した後は、乾かしてすぐに靴下を履くか、毛布で覆います。毛穴が開いて冷たい空気が体内に入るのを防ぐため、風邪をひくことはありません。

2. マッサージとタッピング

マッサージハンマーを使用して、まず左、次に右、最初に上から下、最初に外側、次に内側の順に腕と脚を軽くたたきます。まず、左腕の外側を上から下に向かって軽くたたきます。あまり強くたたかず、通常 3 ～ 5 回行います。すると腕の内側、腕全体が少し温かくなり、かゆみを感じます。右腕も同様にマッサージします。脚は、まず左脚の外側を軽くたたき、次に内側を軽くたたきます。右脚も同様の手順でマッサージします。皮膚は少し熱く、少し痛いですが、少しかゆみもあります。これはとても良いことです。

3. 気と血の滞りを解消する

一般的に、頸椎と腰椎の問題は神経を圧迫し、神経終末への栄養不足を引き起こすため、大錐点、肩と首の領域：腰椎1〜5、仙骨〜尾骨、甲集点、および両側の膀胱経絡を掻き取る必要があります。下肢：成府穴-成山穴。カッピング、成福穴、衛中穴、成山穴と組み合わせます。効果は非常に良いでしょう。

4. 健康的な食事と睡眠

温かい食べ物を多く摂り、冷たい食べ物を少なくしてください。規則正しい生活リズムを保ち、十分な睡眠をとってください。