おいしいダイエット食品、サンザシのダイエット効果

酸味と甘みのある果物であるサンザシは、誰もがよく知っています。多くの人が好んで食べます。特に、そこから作られるサンザシの砂糖漬けは人々に深く愛されています。実際、サンザシを定期的に食べると体重を減らすのに役立ちます。では、サンザシの良い効果とは何でしょうか?

伝統的な中国医学では、サンザシは脾臓を強化して蓄積を排除し、減量に効果があり、二次性肥満の治療に役立つと信じられています。サンザシには、血圧を下げ、胃腸の消化を促進するクエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸、酵素、タンパク質、炭水化物も含まれています。

サンザシ茶

材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。

作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日1袋を目安​​に熱湯で淹れてお茶代わりにし、薄口にしてお飲みください。

サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、白砂糖100グラム。

作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

サンザシと菊のドリンク

材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。

作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

サンザシメロンの皮のドリンク

材料：サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。

作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

サンザシオレンジピールドリンク

材料: 生のサンザシ、オレンジの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。

作り方：上記の材料を細かく粉砕し、魔法瓶に入れて沸騰したお湯で淹れ、一日かけて飲みます。 3月まで有効です。

ダブルルートティー

材料：茶の根、サンザシの根、葦の根各15グラム。

作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

ボディビルディング脂肪燃焼茶

原材料: サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシの実、桂皮、ミカンの皮、六神庵、ウズラ各7グラム。

作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。