産後うつの腰痛の対処法

産褥期には、腰痛を経験するお母さんもいます。一般的に、これは正常な生理現象です。産褥期には、お母さんの骨盤腔と子宮はまだ完全に回復しておらず、うっ血や痛みを起こしやすい状態です。ケアを強化していけば、悪露が排出されるにつれて子宮は徐々に回復し、腰痛も消えていきます。もちろん、この状況が続く場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。

産後に腰痛が起こったらどうすればいいですか？ 1. 漢方薬(1) 清胃丸、1回6～9g、1日3回。温かい水と一緒に飲み込んでください。この処方は主に、腰の空痛、足や膝の痛みに悩む腎虚の患者に使用されます。（２）腎臓滋養強壮錠を１日２回４錠ずつ服用してください。温かい水と一緒に飲み込んでください。この処方は主に腎虚の患者に使用され、腰の空痛、痛み、腫れ、足や膝の衰弱などの症状があります。（３）1日2回、1～2錠を温水とともに服用してください。（4）曲鋒天麻丸：1回1～2錠、1日2回、温水とともに服用してください。

2.処方と治療方法（1）杜仲30gとナツメ12gを煎じて煎じて服用する。 1日1投稿。（２）エゾウコギ9グラム、チュアンドゥアン12グラム、パパイヤ12グラム、イヌタデ12グラム、トウキ10グラム、ベニバナ6グラムを1日1回、2回に分けて煎じます。（３）ヤドリギ10g、白芍薬10g、杜仲12g、多年草10g、川芎6g、当帰10g、高麗人参5gを1日1回、2回に分けて煎じます。 3.食事療法（1）生のキビ60～100gとミレットシアレティキュラータ30g。まず薬液を煮て汁を抽出し、キビをカリカリになるまで炒め、砂糖を加えて食べる。（２）鶏一羽と桑の枝30グラムを一緒に煮て、鶏肉を食べ、スープを飲む。（３）ごま50グラム、くるみ肉50グラム、豚バラ肉1枚を一緒に炒める。（4）豚の腎臓2個（または羊の腎臓2個）と杜仲10グラムを一緒に煮て、腎臓を食べ、スープを飲む。産後の腰痛に使用します。 4.外用療法（1）桑の枝30g、当帰15g、桂枝10g、生姜3片、当帰根10g、芍薬根15g、川芎10g。痛みのある部分に煎じ液を何層にも塗り、1日2回、30分間保湿します。（２）生川芎15g、樟脳10g、桂枝10gを白ワインに浸し、1週間後に使用可能。痛みのある部分に15〜30分間当ててください。 1日1回。（３）シナモン血行促進ペーストまたはムスク虎骨ペーストを痛みのある部分に塗ります。（4）石鹸豆60グラムと髪の毛15グラムを水で煮て、足の痛い部分を1日に数回洗ってください。産後の足裏やかかとの痛みに使用します。

誤診を避けてください。筋弛緩鎮痛剤や副交感神経活性化鎮痛剤の多くは、性質上、熱性であるため、口渇、口臭、便の乾燥、発汗の増加、口臭、口の熱さなどの副作用や、陰液の損傷や体内の過剰な熱を引き起こす可能性のあるその他の副作用を避けるために、軽率にまたは過剰に摂取することは避けてください。これらは産後のケアには役立ちません。関節の痛み、赤み、腫れ、口の乾燥、厚い黄色い舌苔を伴います。痛みのある部分は熱によって悪化します。これは熱性関節炎であり、上記の自己治療法は使用できません。

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