乾燥によるかゆみの原因は何ですか?

体が乾燥してかゆくなる原因はいろいろありますが、特に春と秋は比較的乾燥しています。乾燥した気候のため、皮膚が比較的薄くなりがちで、皮膚アレルギーを起こしやすく、かゆみの症状を引き起こします。また、糖尿病患者など、何らかの慢性疾患を抱えている人も、体に本当のかゆみを引き起こしやすいです。このような人は、栄養と日常のケアにもっと注意を払う必要があります。

乾燥によるかゆみの原因は何ですか?

季節による皮膚のかゆみは、秋や冬などの乾燥する季節によく起こります。季節的な理由に加え、乾燥肌の人の中には、特に高齢者のように皮膚のかゆみに悩まされる人もいます。代謝が遅くなり、皮脂の分泌も少なくなるため、乾燥した気候では皮膚の問題にさらに注意する必要があります。また、家庭の衛生状態の改善により、毎日入浴する習慣を持つ人が増えており、これも皮膚のかゆみの原因となっています。もちろん、糖尿病などの特定の病気によって皮膚のかゆみが引き起こされることもあります。

毎日の食事のヒント: 1. 豆、全粒穀物、その他の食品をもっと食べましょう。ビタミンBは体の代謝機能に重要な役割を果たすため、ビタミンBが不足すると体内で代謝障害を引き起こし、細胞機能に影響を与え、皮膚炎やニキビなどの皮膚の問題を引き起こしやすくなります。したがって、小麦ふすま、エンドウ豆、玄米、大豆、酵母、椎茸など、ビタミンBが豊富な食品をもっと食べるべきです。 2. ピーナッツ、クルミ、ゴマ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツなどの食品を定期的に食べることもできます。これらにはリノール酸などの不飽和脂肪酸が含まれています。人体はリノール酸が不足しているため、皮膚が乾燥し、鱗屑が厚くなり、かゆみが生じやすくなります。

日常のケアの注意事項

1. 清潔を保ち、朝晩は冷たい水で顔を洗ってください。 2. 乾燥肌によるアレルギーを避けるために、潤いを保ちます。 3. 敏感肌用のスキンケア製品や敏感肌専用のエッセンスを選び、肌の繊維組織を増やして弱い肌を改善します。 4. 強い香料、アルコール、その他の刺激物を含まない化粧品を選びます。 5. 濃い化粧をしないようにしてください。 皮膚アレルギーが発生した場合は、直ちに化粧品の使用を中止し、皮膚を観察してケアしてください。