肝臓と胆嚢の欠乏による肥満の治療方法

ダイエットは女性の間で常に話題になっていますが、現実には太りすぎの女性もたくさんいます。彼女たちは食事制限をしたり、毎週運動したりしているのに、まだ太っているのでとても悩んでいます。実は、肥満は食べ過ぎだけでなく、体内の肝臓や胆嚢の弱化によっても引き起こされます。では、肝臓や胆嚢の弱化による肥満をどのように治療すればよいのでしょうか?

伝統的な中国医学では、肥満を引き起こす最大の問題は「肝鬱」と「脾虚」であると考えています。

肝鬱は胆汁分泌不足を引き起こし、脾虚は膵臓機能の低下につながります。胆汁と膵臓は人体の余分な脂肪を除去する2つの重要な役割を担っています。この2つの重要な役割の熱意を結集することによってのみ、肥満の問題を根本的に解決することができます。

肝臓と脾臓の機能を正常に戻すには、まず気血の流れをスムーズにする必要があります。気血の流れをスムーズにするには、十分な栄養が必要です。ダイエット法で体重を減らすと、栄養不足により肝臓と脾臓の機能に影響が及び、脂肪の排出がさらに減少します。これは、ダイエットをしていた人が通常の食生活に戻ると急激に体重が増えたり、ダイエット前の体重を超えてしまうことが多い理由でもあります。さらに恐ろしいのは、長期にわたるダイエッ​​トにより気と血の生成が不可能になり、肝臓や脾臓の健康に影響を与えるだけでなく、体内の他の臓器の正常な機能も妨げられ、さまざまな慢性疾患の発生につながり、重篤な場合には癌を引き起こすことさえあるということです。

肝鬱滞を解消する方法は、「太衝」から「行間」まで肝経を頻繁にマッサージすることです。太ももに脂肪が多すぎる人は、親指を使って肝経の根元から膝窩の曲泉点まで100回押すのが最適です。これは通常、非常に痛みを伴う経絡です。「大麦」を1日300回叩き、拳または指の関節で太ももの外側の胆嚢経を3分間叩き、「陽霊泉」を1分間動かし、「地金」を3分間こすります。こうすることで、「肝鬱滞」の問題は速やかに解決されます。

肝鬱は乳房肥大、子宮筋腫、卵巣嚢腫など多くの婦人科疾患の主な原因でもあり、月経困難症、肝斑、偏頭痛などの症状も肝鬱と密接に関係しています。減量が婦人科疾患の予防にもなると、長期的に見てより意義深いものとなるでしょう。

「帯経」を叩くと「腰回りの脂肪」を落とすのに効果的で、「胆経」を叩くとお尻や太ももの脂肪が減りやすいです。この2つの方法は実は1つの方法で、どちらも胆経を浚渫することを目的としています。なぜなら、「帯経」も腹部の胆経の一部だからです。これら 2 つの方法を一定期間使用しても効果がない場合 (排便回数の増加または食欲のわずかな減少が見られるはずです)。それでは、2番目の方法を使って、脾経の強化から始めましょう。

脾虚は胃腸の消化機能に最も大きな影響を及ぼします。食後に胃が膨満感を覚え、水は胃の中に留まり、動かなくなります。便は常に下降することができません。こうした人々の体の脂肪は綿玉のように柔らかく、足は重く感じて一歩も踏み出せず、真昼でもいつも眠いのです。

脾虚は食物で補うことができます。最も良い食物はヤムイモ、ヨクイニン、オウリュウゼツラン粥です。胃が冷たい場合は、ヨクイニンを取り除きます。胃が熱い場合は、ヨクイニンとヤムイモを取り除き、代わりに緑豆を食べます。緑豆と大麦のお粥は、湿気と熱を取り除くのに最適で、肝臓が活発で脾臓が弱い人、舌苔が黄色くて脂っぽい人に最適です。

胃が冷え、寒さを恐れ、脾臓が弱い人には、附子利中丸が第一選択です。この薬は寒湿を取り除き、胃を養い、中気を強化し、脾臓を元気にします。少量を食べただけですぐに満腹感や膨満感を感じる場合は、心臓が弱く、胃に消化に必要な気と血が十分に供給されていないことを意味します。この時、心を養うということは脾臓を強化することを意味し、百子養心丸はこれに最適です。この薬は心臓と肝臓を養い、心を落ち着かせ、排便を促進します。常に落ち着きがなく、息切れし、衰弱し、排便が困難な人々に最適です。

毎日空腹時にナツメをたくさん食べると、血液を補い脾臓を強化するだけでなく、気力を活性化し、便通を促進することができます。大きなナツメは血液を補うのに強く、小さなナツメは血液循環を活性化するのに最適です。夏には小さなナツメが最適です。ヤムイモ、ヨクイニン、ヒシの実のお粥を飲むと、お腹が張って、栄養が足りないと思う人もいます。実は、それは胃の中に濁気が多すぎて、通常の状態ではそれを排出できないためです。このお粥は最も早く気を補給します。清気の誕生は必然的に濁気を駆逐します。この二つの気は互いに競い合い、しばらくは排出されにくいため、腹部に膨満感や張りを感じることになります。この時、大根のスープを一杯飲みます。胃の冷えがひどい場合は、唐辛子の粉を少し加えます。おならとともに膨満感が自然に解消され、お腹がすぐに楽になります。山芋、ヨクイニン、ヒシのお粥を飲んでから、便通がスムーズになった気がします。また、ふくらはぎの脾経を頻繁にマッサージし、公孫のツボを刺激することに集中し、お粥や薬を内服することで、脾臓を強化することは難しくありません。

脾臓と胃の調整については長々と話しましたが、減量という言葉には触れませんでした。実際、脾臓と胃の働きが良ければ、体重を減らすのは簡単です。

私の周りの友人の多くは、帯経を叩いたり腹部を押したりするだけでダイエットに成功していますが、中には良い結果が出ない人もいます。実際、それは問題ではありません。これらの方法を使用すると、多くの追加のメリットがもたらされます。慢性疾患を無意識のうちに排除することは、体重を減らすことよりも価値があるかもしれません。

減量するには、自分の体質に合わせて科学的な方法を考慮する必要があります。盲目的に「減量」して寿命を縮めるのではなく、肝臓と脾臓から始めて、「補液」法で両者の排泄機能を高めるのが最善です。健康的に痩せて、強くて元気でなければなりません。顔色が悪くなり、体が弱って元気がなくなり、皮膚がたるんで病気のように見えるほど体重が減ったり、臓器の機能不全などの問題が実際に起こったりするのであれば、減量する価値はまったくありません。