濃い茶色の月経血

正常な女性の月経は規則的で、月に1回で、月経量も一定範囲内です。量が多すぎると貧血になりやすく、量が少なすぎると無月経になりやすく、これらはすべて異常です。月経血は鮮やかな赤色で、斑点はありません。暗赤色の斑点が現れた場合も異常です。月経中は、保温にも注意し、風邪をひかないようにしてください。

濃い紫色の月経が起こると、月経困難症を伴うことがよくあります。伝統的な中国医学では、月経中に血の塊ができる女性は瘀血を患っていると考えられており、顔の肌荒れやくすみ、ニキビなど、気滞や瘀血の症状が現れることが多い。

提案：

1. 治療には漢方薬が使えます。症状や徴候に応じて、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を調整し、側副血行を良くする方法がより効果的です。例えば、紅花、桃仁、ミント、昆草、沢蘭、赤芍薬根などは症状や徴候の改善に良い効果があります。ただし、医師の指導の下で服用する必要があります。生理痛がある人は、生理対策に気を付け、冬は暖かくして風邪をひかないようにし、生ものや冷たいものを避け、過労を避け、楽しい気分を保ち、仕事と休息を組み合わせる必要があります。顔に色素沈着がある場合は、外用と内用で治療し、月経を調節することで治すことができます。

2. 食生活を改善し、規則正しくする。高タンパク、低脂肪の飲み物を飲み、ビタミンCとEを多く摂取すると、骨盤内の血液循環がスムーズになり、鬱血による痛みが軽減されます。また、豊富なカルシウムとマグネシウムを補給して筋肉をリラックスさせることもできます。皆様の健康をお祈りいたします。

月経血の色が黒く、量が少なく、血の塊が混じっていて、このような症状が頻繁に起こる場合は、子宮冷えにより子宮内に月経血が長期間溜まっていることが原因である場合が多く、対症療法で治療できます。

月経中は腹部を暖かく保ち、冷たい飲み物や刺激の強い食べ物を避け、生姜と砂糖水を煮て飲み、月経が終わったら発汗蒸を行うことが推奨されます。今後とも暖かくして衛生に気をつけてください。冷たいもの、硬いもの、刺激の強いものは食べないでください。もっと水を飲んで、もっと運動しましょう。不潔な性的接触は許可されません。