胃の火傷や口臭の原因は様々です。このような場合、プロバイオティクスを摂取して胃腸の調子を整えることができます。日常生活では、食生活に注意し、規則的に食事をし、ストレスを解消する方法を学ばなければなりません。ストレスが大きすぎて解消できない場合は、病気を引き起こしやすくなります。時間があるときは、適度に運動し、果物や野菜をもっと食べることができます。 胃火は、一般的に胃が炎症を起こす状態として知られています。めまい、手足の脱力、口内炎、上腹部の鈍痛などを経験する人もいます。また、口の乾燥、歯茎の腫れや痛み、口臭などの症状を経験する人もいます。多くの人は、こうした空想は休息不足が原因だと考え、数日で自然に消えてしまうため無視する傾向があります。 しかし、いくつかの現象は単に休息不足が原因というわけではなく、胃火が原因となっている場合もあります。注意を払わないと、時間が経つにつれて胃に負担がかかり、ひどい場合には健康に影響を与える可能性があります。 胃火は伝統的な中国医学の概念であり、胃に熱が蓄積し、気と血の滞りを引き起こし、胃の不快感を引き起こすことを意味します。胃火傷の原因は様々ですが、主に悪い生活習慣が原因です。喫煙や飲酒に依存している人もいます。長期にわたる飲酒や喫煙は、内分泌障害や胃の適切なケアと休息の欠如につながる可能性があります。また、濃い味や辛くて脂っこい食べ物が好きな人もいます。長期間の摂取は胃に大きな負担をかけます。本来、胃の摂取能力は蒸しパン1個ですが、ローストチキン2個を詰め込むと、当然胃が炎症を起こします。もちろん、食べ過ぎも胃火の重要な原因です。 さらに、休息不足や不規則な食生活も胃火傷を引き起こしやすくなります。 胃火を取り除くには、スイカや梨など、少し冷たい食べ物を食べるといいでしょう。また、休息を多く取り、良い気分を保ち、常に元気な精神状態を保つことにも注意を払ってください。こうすることで、胃火は自然に消えていきます。 口臭を抑えるお茶を飲む:パチョリまたはシソを12グラム使い、いつものように熱湯で淹れます。厚くて脂っこい舌苔を薄くし、食べ物の滞りや湿気を解消します。 当帰:当帰を粉末状にすりつぶし、食後に毎回3グラムずつ温水で摂取すると、脾臓と胃の機能を高めることができます。 レモン:新鮮なレモン汁をコップ一杯のお湯に加えて飲むと、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、陰虚や内熱などによって引き起こされる口臭を除去する効果が得られます。 蜂蜜:蜂蜜には腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭にも効果的です。 お茶: 淹れたてのお茶で口をゆすぐか、茶葉を噛んで唾液で茶葉が溶けた後にゆっくり飲み込みます。これにより口臭が解消されます。 リンゴジュース:朝、空腹時にコップ1杯飲むと、コレステロールや胆汁などの老廃物の排泄を促進し、口臭を解消します。 |
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