生理中に扇風機を使っても大丈夫ですか？

女性にとって、月経中は風邪をひいてはいけません。一度風邪をひくと、病気になりやすいです。そのため、暑い時期には、女性は風邪をひかないように、扇風機を長時間使用してはいけません。扇風機を使わないことに加えて、冷たい水に触れないこと、唐辛子を食べないこと、月経中は楽観的な態度を保つこと、過度に激しい運動をしないことなどがベストです。

月経中の注意事項：

1. 生理中は冷たい水に触れない

女性の体は陰の体質なので、生理中は冷たいものに触れてはいけません。さもないと体内に何らかの変化が起こり、腹痛を引き起こし、非常に不快です。そのため、この期間中は冷たい水を飲んだり、食器や衣服、顔を洗うときに冷たい水を使ったりしないでください。

3. 生理中は冷たい食べ物を食べない

生活のプレッシャーや時間のなさから、冷めたご飯を食べるのが好きな人もいます。昼に家に帰った後、いつも朝の残り物をすぐに食べて、急いで仕事に向かいます。これでかなりの時間が節約できますが、冷めたご飯は胃の中で消化されにくいことをご存知ですか？冷めたご飯は胃痛を引き起こしやすく、後悔することになります。

4. 月経中は激しい運動をしないでください。

生理中は運動をしないでください。走るのはおろか、散歩に出かけるのは構いません。激しい運動は体内の排泄を悪くするだけでなく、人体に悪影響を与えるので、走らないでください。したがって、生理中は激しい運動をしないでください。

5. 生理中は栄養補給を忘れずに

月経中は、体内の毒素が排出されますが、血液の一部も排出されます。そのため、月経中は黒砂糖水、蜂蜜水、ナツメ、蓮の実のスープなど、栄養価の高い食品をより多く摂取する必要があります。

6. 月経中は性行為をしない

生理中にセックスをすると、月経量の排出に影響し、解毒が不十分で不完全になるため、生理中は絶対にセックスをしないでください。すると、体内の毒素がどんどん蓄積され、病気にかかりやすくなります。したがって、健康のために、生理中は絶対に性行為をしないでください。