生理中はなぜ体がむくむのでしょうか?

月経浮腫は月経中によく見られる現象です。上まぶたが明らかに腫れている人もいれば、重く感じる女性もいますし、胸が張っていると感じる人もいます。このような状況は一般的に正常な生理現象ですが、時にはさまざまな不快感を引き起こすこともあります。この時は心配せず、栄養を強化し、十分な休息を取ることに注意し、利尿作用や利尿作用のある食品を多く食べましょう。

生理中はなぜ体がむくむのでしょうか?

月経は女性にとって正常な生理現象ですが、さまざまな身体的不快感を伴うことがあります。よく知られている月経困難症や機能性子宮出血のほか、浮腫も起こることがあります。月経前浮腫は、月経前に体内のエストロゲン濃度が上昇し、ナトリウムと水分が貯留されるために起こります。伝統的な中国医学では、月経浮腫または月経中の全身の浮腫と呼ばれます。主な原因は、脾臓と腎臓の陽の欠乏、気の転換不良、水分と湿気の輸送不良、または肝気の停滞と血液循環不良です。

鑑別診断

腹部膨満感、体重増加、尿量の減少が起こることがあります。胃腸管が腫れると、食欲不振や下痢が起こることがあります。骨盤臓器浮腫は下腹部の痛みや重苦しさを引き起こすことがあります。このタイプの浮腫は月経前にピークに達し、月経後に尿量が増加し、浮腫が減少します。月経前の浮腫。

このタイプの浮腫は、主に月経周期や内分泌機能の変化に関連しており、正常な生理現象です。女性の月経前には、骨盤腔内の鬱血や子宮の肥大による下肢の圧迫により浮腫が生じ、血液循環に影響を及ぼします。また、女性の月経周期では、エストロゲンの影響で体内の水分代謝が悪くなります。月経が来ると尿の量が増え、むくみなどの症状も徐々に治まってきます。

緩和方法

予防方法としては、軽めの食生活に気を付け、塩分の摂取を減らすことです。浮腫が発生した場合、利尿剤を経口摂取して尿量を増やし、浮腫を軽減することができます。月経期間中の食事は重要です。体の水分を排出するために、オオバコの種、緑豆、小豆、冬瓜のスープなど、利尿作用のある食べ物を食べるとよいでしょう。ヤシと蓮の葉を1:1の割合で水に煮て、氷砂糖を少し加えて飲むと、月経期間中の余分な水分を排出するのに役立ちます。