妊娠34週目に便秘になったらどうすればいいですか？

女性は妊娠中に便秘になりやすいです。妊娠中は体の腸の運動が鈍くなります。妊婦が食事に注意を払わないと、便秘が非常に起こりやすくなります。したがって、女性は妊娠中にIDEダイエットに細心の注意を払い、便秘を防ぐために果物や野菜をもっと食べる必要があります。便秘の症状が現れた場合は、必ず早めに病院に行き、医師の指導の下で薬を服用してください。

妊娠34週の女性が便秘になった場合の対処法

1. 妊娠後期になると、胎児と子宮がどんどん大きくなり、直腸に機械的な圧力がかかり、便秘を引き起こす可能性があります。便秘を防ぐために、妊婦は適度な分娩に参加し、食生活の調整に注意する必要があります。食事には十分な水分を摂り、繊維質が豊富な新鮮な野菜や果物を多く食べるようにしてください。排便習慣を身につけ、下剤をむやみに使用しないでください。そうしないと流産や早産の原因になります。病院に行って医師のアドバイスに従って治療することをお勧めします。

2. 便秘は通常、妊娠中の胎児からの圧力によって引き起こされます。骨盤内臓器の圧迫が起こる場合もあります。直腸に圧迫が起こると、便秘などの症状が起こる場合があります。便秘を改善するには、水分を多く摂り、果物を多く食べることが推奨されます。便秘がひどい場合は、浣腸をすると出産後に便秘が解消されます。

3. 便秘の患者は、以下の点に注意する必要があります。十分な食物繊維を摂取する必要があります。食物繊維が豊富な食品には、豆、全粒小麦、全粒穀物、新鮮な果物、野菜（ニンジン、キャベツ、アスパラガス、芽キャベツなど）などがあります。同時に、繊維が少なくタンパク質が多い食品の摂取を減らしましょう。毎日十分な水、ジュース、スープなどを飲んでください。

4. 女性は妊娠中に便秘になりやすいです。この症状は食事で改善できます。毎日定期的に排便する習慣をつけ、朝起きたらコップ1杯の温かいお湯を飲み、バナナ、蜂蜜、ニンジン、ジャガイモなどを多く食べるようにしましょう。

妊娠中に過度の負担をかけることによる影響

妊婦が便秘のとき、力を入れすぎると子宮収縮を引き起こす可能性があり、特に胎児が固くない妊娠初期には、力を入れすぎると流産につながる可能性があります。便秘がひどいと、便が腸内で詰まり、赤ちゃんに不快感を与えます。便がスムーズに排出されないと、体はこれらの有毒物質を再吸収し、これも赤ちゃんに不快感を与えます。

妊婦の便秘の症状

便秘の妊婦は、軽度の場合は食欲が減退し、腸の機能障害が悪化し、重度の場合は中毒を引き起こす可能性があります。これは、体内の多くの代謝産物を便として排泄する必要があるためです。重度の便秘では、腸内に大量の代謝産物が蓄積して吸収され、中毒を引き起こし、胎児に吸収される可能性があります。便秘になると、妊婦はトイレに行くときに力を入れすぎてしまい、赤ちゃんに負担をかけてしまうこともあります。そのため、妊娠中の便秘は大人にとっても子供にとっても良くないので、早めに予防する必要があります。便秘が起こった場合、下剤をむやみに使用しないでください。そうしないと下痢を引き起こします。未熟児が常に便秘で排便がない場合、次の栄養補給にも影響します。豊富な栄養補給がなければ、胎児の発育に確実に影響します。

妊婦の便秘の問題には注意が必要です。これは良い兆候ではありません。妊婦自身に大きな影響を与えるだけでなく、赤ちゃんにも大きな害を及ぼします。状況が深刻な場合は、妊婦の身体に害を及ぼさないよう、遅らせずに病院で検査を受ける必要があります。