血液が濃すぎるとどのような症状が現れますか？

血液が濃すぎるというのは、実際には血液の粘度のことを指します。私たちの悪い生活習慣や食習慣のせいで、血液の粘度が高まりやすくなります。特に現代の人々の食生活では、脂肪やカロリーを過剰に摂取している一方で、日常の運動によるエネルギー消費が非常に少ないため、血液が濃くなりすぎやすくなります。では、血液が濃すぎるとどのような症状が起こるかご存知ですか?

血液の粘度は血流抵抗を形成する重要な要因の一つです。特定の疾患により微小循環の血流が著しく遅くなると、血球が重なり合って凝集し、血液粘度が上昇して血流抵抗が著しく増加し、最終的には微小循環の正常な灌流に影響を及ぼします。

危害

血液が粘性を持つようになると、毛細血管が損傷し、詰まってしまうこともあります。この場合、酸素や栄養素が運搬できなくなるという問題だけではなく、周囲の細胞までもが死んでしまいます。さらに、拡張した血管は脂肪、コレステロール、カルシウムなどを吸収しやすくなり、血液が通りにくくなります。放置しておくと、頭痛、物忘れ、肩こり、腰痛、むくみ、そばかす、しわ、月経不順、月経困難症、脱毛、不眠、冷えなどの症状を引き起こし、動脈硬化を促進して脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気を引き起こすこともあります。

症状

1. 朝のめまい、意識消失、思考力低下

2. しゃがんで息を切らしながら作業する

3. 発作性かすみ目

ソース

血液の粘度が高いということは、血液の粘度が高いとも言えます。液体の粘度は、液体内の分子や粒子間の摩擦、つまり内部摩擦によって生じます。水の粘度を1とすると、全血の相対粘度は4～5、血漿の相対粘度は1.6～2.4（温度37℃のとき）となります。温度が変化しない場合、全血の粘度は主にヘマトクリット値に依存し、血漿の粘度は主に血漿タンパク質の含有量に依存します。全血の粘度は血流速度によっても影響を受けます。

有益な果物と野菜

モモルディカ・チャランティア

ゴーヤは、性質が冷たく、味が苦いです。ゴーヤサポニンを多く含み、インスリンの分泌を刺激し、血糖値を下げる効果が非常に顕著です。ゴーヤにはビタミンB1、ビタミンC、さまざまなミネラルが豊富に含まれており、血中脂質を調整し、体の免疫力を高めることができます。別名「植物インスリン」とも呼ばれています。

ヒント：慢性腸炎の患者はゴーヤを食べすぎないようにしてください。食べるときは、長時間煮込むのではなく、強火でさっと炒める方がよいでしょう。

セロリ

伝統的な中国医学では、セロリは本質的に冷たいものだと信じられています。セロリはビタミンやミネラルが豊富で、胃腸の運動を促進し、下剤効果も優れており、腸内の余分な脂肪を排除するのに役立ちます。海外の研究により、セロリを定期的に食べる人は体内のコレステロール値が大幅に低下し、血圧も大幅に低下することが確認されています。

ヒント: 消化器官が弱い高齢者はセロリを食べすぎないようにしてください。

チリ

唐辛子にはあらゆる食品の中で最も多くのビタミン C が含まれています。ビタミン C は、体の微小循環を改善し、毛細血管の脆弱性を軽減します。また、コレステロール値を下げる効果があり、脂質を低下させる天然の食品です。日本の学者たちは、カプサイシン調味料が脂肪の代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、血中脂質を下げて体重を減らす効果があることを発見しました。

ヒント: 唐辛子を過剰に摂取すると、胃腸の粘膜が刺激され、胃痛、胃潰瘍などの病気を引き起こしやすくなります。また、唐辛子は非常に辛いので、中医学では高血圧の患者は唐辛子を注意して使用すべきだと考えています。

ニンニク

ニンニクには血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ明らかな効果があり、血栓症を効果的に予防できます。ニンニクを定期的に摂取すると、心臓血管系に大きな保護効果をもたらす可能性があります。ニンニクは「薬用植物の中の金」とも呼ばれています。

ヒント: 有効成分が破壊されないように、ニンニクを長時間漬け込まないでください。消化器疾患、肝臓疾患、眼疾患のある患者は過剰摂取しないでください。

カリフラワー

カリフラワーには白と緑の2種類があります。緑のカリフラワーはブロッコリーとも呼ばれます。両者の栄養価は基本的に同じです。カリフラワーはカロリーが低く、食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルも豊富です。そのため、「神が与えた薬」とも呼ばれています。カリフラワーにはフラボノイドが多く含まれています。フラボノイドは血管洗浄剤として優れており、血管に蓄積したコレステロールを効果的に除去し、血小板凝集を防ぎ、心臓病の発生を減らすことができます。

ヒント: カリフラワーを食べるには蒸すのが一番です。カリフラワーを塩水に数分間浸すと、虫が出ていき、残留農薬も除去できます。

ナス

ナスの皮にはビタミンPが豊富に含まれており、血中脂質やコレステロールを大幅に低下させます。ビタミンPは毛細血管の弾力性を高め、微小循環を改善し、血液循環を活性化し、経絡を解放する明らかな機能を持っています。さらに、ナスには血中コレステロールを下げる効果のあるサポニンが多量に含まれています。そのため、ナスは高血圧や動脈硬化の患者にとって理想的な食品です。

ヒント: ナスを揚げるとビタミン P が大量に失われるので、揚げる時間を減らすか、揚げる前に表面に衣を付けるようにしてください。

サンザシ

サンザシ、クルミの果肉、蜂蜜を各30グラム。クルミの果肉を水に30分間浸し、すり潰して置いておきます。サンザシを水で煮て濾し、残渣を取り除き、汁を取ります。クルミのペーストをゆっくりと注ぎ、沸騰させて冷まし、アカシアの花の蜂蜜を加えてかき混ぜます。 1日1回摂取すると、腎臓と脳に栄養を与え、血液の粘度を調整し、消化を助けます。 （蜂蜜には血液の老廃物を浄化する効果があります）