腎不全の人は卵を食べることができますか？

卵は昔から非常に一般的な食材であり、ゆでる、揚げる、炒める、煮込むなど、卵の調理方法はたくさんあります。しかし、誰もが卵を食べるのに適しているわけではありません。例えば、腎臓病の患者は卵を食べることができません。しかし、腎不全の人は卵を食べることができるのかという疑問が生じます。実は、腎虚の人は卵を食べることができます。卵には中を養い、気を補う効果があり、ある程度体力を強化して腎虚の問題を軽減できるからです。特に中医学の分野では、卵は腎虚の患者に大きな利益をもたらすと信じられています。

中医学によれば、卵は味が甘く、性質は中性で、中を補って気を補い、陰を滋養して体を強くし、肌を美しくする効果がある。李時珍はすでに『本草綱目』でその効果を詳しく分析しており、『新本草財新』でも「鶏卵の黄身は中を補って気を補い、腎を滋養して陰に利益をもたらす」と述べられている。適度に卵を多く食べることは腎虚の女性に良いことが分かります。それだけでなく、体力強化、老化防止、美肌効果もあります。

腎陰虚の漢方薬

1 腎陰虚の原因： 陰虚の人は腎陰液が不足しており、その主な原因は長期にわたる病気による腎臓の損傷、または腎肥大の不足、性交過多、精神的ストレス過多、または温かい食べ物や乾燥した食べ物の過剰摂取です。

腰痛と腎不全がある場合の対処法

2 腎陰虚の症状：患者は虚火の内乱、熱に対する過敏性と恐怖、集中力の低下、口と喉の乾燥、顔の紅潮、手足の熱、腰と膝の痛み、めまいと耳鳴り、不眠と悪夢、体重減少、ほてりと寝汗、黄色い尿と乾燥した便、男性は勃起が強く精液漏、女性は稀発月経または無月経、または不正子宮出血、舌苔の少ない赤い舌、弱い脈などの症状があります。

3. 腎陰虚に対する中国の特許医薬品：六味地黄丸、奇蹟地黄丸（肝腎陰虚）、奇味度耆丸（腎陰虚、明らかな熱がない）など。 （薬の使用は個人によって異なりますので、医師のアドバイスに従ってください）

腰痛と腎不全の食事療法

腎陽欠乏症に良い食事：唐辛子、生姜、クルミ、アサリ、ナタマメ、ヤムイモ、黒ゴマなど、腎陽を温めて養う食べ物。日本米、そば、オート麦、豆腐、豚肉、アヒル、松の実、ピーナッツ、黒キクラゲ、ゴーヤ、ワイルドライスの茎、セロリ、冬瓜、ナス、空芯菜、ほうれん草、バナナ、蜂蜜など、性質が冷たく、陽のエネルギーを簡単に損なう、または脂っこくて消化が難しい食品の摂取は避けてください。便秘の人は、蓮の実、ザクロ、ヒシの実、黒梅、もち米、川エビなど、便秘を悪化させる可能性のある食べ物を避けるべきです。下痢をしている人は、クルミの実、ゴマ、白キクラゲ、ナマコ、エビ、牛乳、ウサギの肉、リュウガン、桃、大根など、腸を潤し、排便を促す食品の摂取も避けるべきです。

腰痛と腎不全がある場合の対処法

腎陰虚の治療に有効な食品：レンコン、ハスの実、ユリ、クコの実、キノコ、ブドウ、桑の実、ナツメ、黒豆などの食品。

腎虚のレシピ：桑の実とヨクイニンの二重粥：ヤドリギ15グラム、桑の枝50グラム、ヨクイニン30グラム、白米30グラム。まず、ヤドリギと桑の枝を30分間煮て汁を抽出し、次にハトムギ、もち米、水、汁を加えて粥状にして食べます。 （腎陰虚）

腎虚のレシピ：氷砂糖レンコンジュース：新鮮なレンコンをスライスし、氷砂糖を加えてスープにして煮て、お茶の代わりに飲みます。 （腎陰虚）

腎虚のレシピ、クコの実とヤムイモのお粥：トウゴマ 20 グラム、クコの実 50 グラム、ヤムイモ（つぶしたもの）50 グラム、米 100 グラムを用意します。まず、トウゴマとクコの実に適量の水を加えて煮ます。汁を濾して、ヤムイモと米を加えてお粥を作り、朝食の代わりに食べます。これを数回繰り返します。 （腎陰虚）

腎不全のレシピ：揚げたクルミの実：クルミの実10グラムを香りが出るまで揚げて、噛みます。腎臓を養い、肺を温め、腸を潤し、排便を促進する効果があり、腎虚、腰痛、足の弱さ、風邪による咳、喘息、便秘などの人に適しています。 （腎陽虚）

腎虚のレシピ：ゴルゴンフルーツとクルミのお粥：ゴルゴンフルーツ30グラム、クルミ20グラム、ナツメ10個、米50グラム。お粥を作って定期的に飲みましょう。腎臓を養い、気を吸収し、喘息を緩和します。

腰痛と腎不全に対する鍼治療とマッサージ

1 鍼灸とマッサージ：慢性腰痛は主に近位法で治療され、阿足、神叔、奇海叔、大昌叔、嘉吉、瑶岩、志士、明門、陽関などのツボが選択されます。また、時間的な制約があるため、腰痛パッチを腰の関連ツボ（神坡）に貼ってみました。長時間のパソコン使用で頸椎の調子が良くないので、大坡ツボにもパッチを貼ってみたところ、かなり効果があるようでした。参考までにご紹介します。

2 腰をマッサージする: 手のひらをこすり合わせて温め、温かくなるまで腰に当てます。腎臓のエネルギーを補充するために、朝と夕方にこれを数回行います。

3. 足裏をマッサージする：足裏には人体の重要なツボが数多くあり、特に雁泉ツボは腎経を効果的に調整できるため、頻繁にマッサージすることで精気と腎を補充し、早期老化を防ぐことができます。腎虚による不眠症や腰痛などにも効果があります。夜寝る前に足を浸すのも効果的です。

予防

1 濡れた場所に座ったり横になったりしないでください。水の中を歩いたり、雨に降られたり、運動して汗をかいたりした場合は、すぐに着替えて体を乾かしてください。暑い夏は、熱と湿気を避ける必要がありますので、屋外で寝たり、涼しさと水を求めたりしないでください。外部の病原体を避けてください。外部の病原体の影響を受けたら、風と寒さを追い払うために、生姜と砂糖の水をすぐに飲んでください。

2 腎精を守り、内部損傷を防ぐために、良好な生活習慣を維持し、適度に運動し、規則正しい生活を送り、性交、放縦、過度の労働を避けてください。腰を動かすこと、セルフマッサージ、太極拳の練習、腰の筋肉のリラックスに注意を払ってください。

3. 無理にウェイトを持ち上げたり、ウォーミングアップなしで激しい運動をしたりしないでください。慢性的な腰痛には適切な薬物療法に加え、怪我、体重負荷、外傷から腰を守るよう注意する必要があります。腰を暖かく保ったり、腰部サポートを使用したりする必要があります。オフィスワーカーは、長時間座ったり、排尿を我慢したりするなど、腎臓にダメージを与える悪い習慣を避け、運動する時間を設けるとよいでしょう。

4 食生活では、軽い食べ物、コレステロールや飽和脂肪酸の少ない食べ物を多く食べ、牛肉、豚肉、卵、エビ、動物の内臓、クリームなどの動物性脂肪の摂りすぎは避けるべきです。日本米、もち米、キビ、ナツメなどの気を補う食べ物も必要です。翌日の目の腫れを防ぐために、寝る前には水をあまり飲まないことをお勧めします。

5. 仕事のプレッシャーや緊張した感情も腎虚の原因になります。そのため、日常生活では良い気分を保ち、冷静で寛容な態度を保つことで、強い心理的免疫力を得ることができます。