シャワーを浴びた後すぐにお灸をしても大丈夫ですか？

入浴は、特に南部地域に住む人々にとって、人体にとって重要なニーズでもあります。1日入浴しないと、体がベタベタして非常に不快になるでしょう。ただし、入浴は状況に応じて使い分ける必要があります。女性の生理中など、体調が良くないときは絶対に入浴しないでください。そこで質問なのですが、お灸をする場合、お風呂に入ってもいいのでしょうか？

お灸は人体の気血の循環を変えるので、お灸をした後、シャワーを浴びるまでに少なくとも1〜2時間待たなければなりません。この期間中、体内の気血の循環は落ち着く傾向があります。しかし、問題があります。多くの友人は夜にお灸をするために家に帰ります。彼らは日中は仕事に行かなければならず、お灸をする時間がありません。お灸をする自由時間は夜だけです。しかし、夕食と仕事を終えると、おそらく9〜10時頃になります。もう一度お灸をして、シャワーを浴びるまで1〜2時間待つと、12時になります。それはあなたの睡眠だけでなく、あなたの健康にも影響します。

では、まずシャワーを浴びてからお灸をしてもよいですか？シャワーを浴びてからお灸をするまでにどれくらい待てばよいですか？上で述べたように、お灸をすると人体の気と血の循環が変化します。同様に、シャワーを浴びた後も人体の気と血の循環が変化し、血液の循環が速くなります。この時にお灸をすると、気と血の循環が強制的に変化し、体に良くありません。そのため、気と血を落ち着かせるのに時間がかかり、通常は約30分です。つまり、シャワーを浴びてから約30分後にお灸を始めることができます。

時間がないなら、シャワーを浴びた後にお灸をすることもできます。シャワーを浴びた後は30分待つだけでいいからです。一方、お灸をした後にシャワーを浴びる場合は1～2時間待たなければならず、特に夜は時間の無駄です。漢方医学では、夜11時以降に寝るのが健康に良いと言われています。