足の裏を叩くことの利点は何ですか?

足の裏をたたくことは、比較的良い健康法です。足の裏をたたくことは、足のマッサージのようなものです。足の裏には、人体の内臓に対応するツボがたくさんあることがわかっています。足の裏をたたくことで、病気を予防し、疲労を和らげる効果が得られます。神経衰弱や不眠症の予防に一定の効果があります。さらに、高血圧や頭痛の治療にも一定の役割を果たします。足の裏をたたくときは、正しい方法を習得する必要があります。

足の裏を叩くことの利点は何ですか?

1. 神経衰弱、不眠症、疲労などを治療します。 雁泉経穴は、腎経の気が泉の水のように足元から流れ出て、体の各部を潤す場所です。 特に神経衰弱、気力低下、不眠症、疲労に効果的です。龍泉ツボをマッサージするときは、必ず少し力を入れて押し、局所的にほんのり温かみを感じるまで擦ってください。お灸を使うこともできます。

2 頭痛、高血圧などを治療します。 龍泉ツボを定期的にマッサージすると、喉の痛み、頭痛、めまい、高血圧などを治療するのに役立ちます。この部位は最も敏感な部分なので、刺激すると、穴が開き、体が目覚め、陽気が回復し、脳がリフレッシュする特別な効果があります。突然気を失ったり、意識を失ったりした場合は、このツボを強く刺激して50〜100回マッサージすることができます。

1. 両側の龍泉ツボを熱い塩水に浸します。毎日寝る前に、自分が慣れている範囲のお湯に少量の塩を加えて15～30分浸かるようにしましょう。 2. マッサージテクニックを使って、龍泉経穴を押したり、こすったり、叩いたりします。 3. 龍泉経穴に熱が上がるのを感じるまで、1日1回灸または薬用灸を使用します。 4. 足を自然に上に広げた状態でベッドに座るか、足を組んで座ります。次に、親指を使って、かかとからつま先まで、繰り返し龍泉ツボを押したりこすったりします。または、手のひらを使って、龍泉ツボを自然に優しく叩きます。足の裏に温かい感覚を感じるのが最適です。

臨床実験により、人の足の組み合わせは、人体の臓器や組織の三次元分布の縮図であることがわかっています。体の臓器や腺に異常があると、足の反射区に結晶が沈着して（痛点）になります。痛点ごとに触感は異なり、砂のような感じのものや粒状のもの、腫れた感じだけのものもあります。刺激により、組織の周りに蓄積された毒素や老廃物の排出が自然に促進され、治療効果が得られます。足の裏を軽くたたくと、神経衰弱、頭痛、不眠症、心臓病、高血圧など、100 種類以上の病気に対して、さまざまな程度の予防効果と治療効果があります。