夏の胃腸風邪の対処法

夏は胃腸風邪になりやすいです。例えば、不健康な食事や刺激の強い食べ物を食べると胃腸風邪になりやすく、下痢、吐き気、嘔吐などの症状が出やすくなります。この時は、適時に水分を補給し、冷たい飲み物を避け、消化しやすい食べ物を摂り、休息に気を配り、適切な薬を服用する必要があります。この点について学びましょう。

夏の胃腸風邪の対処法

1. 水分補給に注意してください。

夏は気温が高く、体内の水分が失われやすくなります。同時に、下痢を繰り返すと、水分と「電解質」が失われるため、より多くの水を飲み、新鮮な野菜や果物を食べて、体内のビタミンを補給する必要があります。脂っこくなく、ほんのり塩味のある野菜スープを飲むのが最適です。

2. 冷たすぎる飲み物を飲まないでください。

飲み物が冷たすぎると神経や腸の粘膜が刺激され、胃腸機能障害や吐き気、嘔吐、下痢などの症状を引き起こします。

3. 消化しやすい食べ物を食べる。

胃腸風邪を発症すると、消化できない食物は胃腸への負担を増加させ、それによって胃腸の機能がさらに低下し、下痢の症状が悪化します。したがって、食事は軽くて消化しやすいものにする必要があります。

4. 適切な休息に注意してください。

十分な休息は体力を回復させるだけでなく、免疫システムが適切に修復され、病気に対する抵抗力を高めることにもつながります。したがって、疲れを感じたら、病気の発生を避けるために早めに休息を取る必要があります。

5. 部屋の換気を良くする

混雑した公共の場所を避けてください。新鮮な空気を吸うと血液の循環が改善され、病気の発生を減らすことができます。混雑した公共の場所では空気の質が悪いだけでなく、多くの病気が蔓延する可能性もあります。そのため、体調があまり良くないときは、できるだけ混雑した場所を避けるようにしてください。

6. 胃腸風邪の予防と治療のために科学的に薬を服用する。

千年の歴史を持つ古代の処方「火香正気」は、伝統的な中国医学の宝庫にある輝く真珠であり、胃風邪の予防と治療に優れた治療法です。宋代の『太平回民合集方』に由来し、茯苓、紫蘇、茯苓、当帰などの生薬から構成され、湿を払い、気を整え、中を調和させる働きがある。現代の薬理学的研究により、火香正気はけいれんを和らげ、痛みを和らげ、胃腸の運動を促進し、嘔吐を抑え、細胞免疫を強化し、細菌を抑制し抵抗する効果があることが確認されています。市場には、火香正気水、火香正気経口液、火香正気カプセル、ソフトカプセルなど、多くの火香正気の剤形があります。