風邪に効く家庭料理

風邪をひくと食欲がなくなることが多いので、風邪をひいたときの食事の注意点に注意してください。このとき、軽食を食べるようにしてください。風邪の治りを助けます。また、風邪をひいたときは、熱を清め、毒素を排出する働きのある家庭料理を食べると、風邪の治療に役立ちます。新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。風邪に効く家庭料理をいくつか見てみましょう。

風邪に効く家庭料理

1.豆腐を赤砂糖と白砂糖で煮る

/作り方：古豆腐1丁、黒砂糖と白砂糖を各20g用意します。豆腐に穴を掘り、紅白砂糖を加えてボウルに入れ、30分ほど蒸します。一気に食べ、4回続けて食べます。 /清熱、体液促進、乾燥保湿に適しており、あらゆる咳に適しています。肺に潤いを与え、咳を和らげる効果があります。

2. トウモロコシのひげとオレンジの皮の水

作り方：トウモロコシのひげとオレンジの皮を適量洗い、水で煮て、1日2回摂取します。 風を払い、風邪を治し、咳を和らげる効果があり、特に咳の痰や湿気を取り除く効果に優れています。この処方は、脾臓や胃の機能が弱く、下痢しやすく、咳や痰が出やすい人に適しています。

3. 大根と豚肺のスープ

準備: 大根 1 本、豚肺 1 個、蓮の実 15 グラム。水を加えて1時間煮ます。その後、蓮の実を食べ、スープを飲みます。熱を清め、痰を解消し、咳を鎮め、喘息を緩和するのに適しています。咳が止まらず、痰が多く、息切れがする場合には、このスープを飲めば「同じ種類の食べ物で体を補給」でき、気分がよくなります。

4. ユリの卵

作り方：白砂糖50グラム、卵1個、乾燥ユリ15グラム、生姜適量を用意します。まず、ボウルに卵を入れてよく混ぜます。乾燥したユリを水に浸して沸騰させます。熱いうちに卵を加えてかき混ぜます。次に、絞った生姜の汁を注ぎ、よく混ぜます。 1日1回朝と夕方に服用してください。 /慢性咳嗽の治療や欠乏症の補充に適しています。喉の痛みがある場合、これは喉の痛みをすぐに和らげる方法です。黄色い痰が出たり、腹痛などの症状がある場合は、生姜を加えないでください。

5. 蜂蜜蒸し梨

レシピ：梨1個、蜂蜜50グラム。まず梨の芯を取り除き、蜂蜜を入れて蒸します。数日間、朝晩1粒ずつ食べてください。 体液の促進、乾燥の保湿、咳止め、痰の減少に適しています。肺虚熱、喉の乾燥、咳、手足のほてりなどを改善します。この方法は、乾燥や体内の熱に特に効果的です。