月経中に乳房マッサージをするとどんなメリットがありますか?

胸は女性の最も敏感な部分の一つであることは、多くの人が知っています。健康な胸を持つことは、すべての女の子の夢です。女性は日常生活の中で、より頻繁に胸をマッサージすることもできます。これは、胸を豊かに見せるだけでなく、多くの利点があります。もちろん、生理中に胸をマッサージしたいという人もたくさんいます。生理中に胸をマッサージするとどんなメリットがあるのでしょうか?

1. まず、21:00～23:00の間に電気を消して就寝します。人間の一日には睡眠のピークが 5 回あります。最初のピークは夜23時です。それを逃すと、2 番目のピークである午前 2 時にのみぐっすり眠ることができます。さらに重要なのは、睡眠のピークが来ると、免疫システムの自己修復能力が最も強くなるということです。 23:00までに眠れないと免疫力が低下して病気を誘発しやすくなります。

2. 朝起きて、草履を履いて裸足で芝生や黄色い土の上を15～30分歩きます。人々は毎日、多くの電化製品に接触しているため、電磁波を体内に吸収しています。裸足や草鞋を履いていると、電磁波が足の裏を通じて伝導され、体外に放出されます。

3. 毎日胸腺を手で200回こすります。胸腺は首の下の鎖骨下窩から約指4本分下に位置します。拳で胸腺の両側を前後にこすると免疫力が高まります。

4. 豊胸手術

豊胸手術では、乳房の健康を良好に保ち、乳首を中心に時計回りに乳房を定期的にマッサージすることをお勧めします。マッサージは 1 回につき 15 分以上行う必要があります。血液の循環を促進するために、両方の乳房を交互にマッサージする必要があります。

効果的な胸を大きくするマッサージエクササイズ

動作1：背筋を伸ばし、腕を上げ、親指を他の4本の指から直角に離し、脇の下の両側の肉を胸に向かってゆっくりと押します。

動作2：背筋を伸ばし、腕を上げ、親指を他の4本の指から直角に離し、下腹部の脂肪をゆっくりと胸に向かって押します。

動作3：背筋を伸ばし、腕を上げ、親指と他の4本の指を直角に離し、乳房の周りを内側から外側に向かって円を描くようにマッサージします。

動作4：背中をまっすぐに伸ばし、腕を上げ、親指と他の4本の指を直角に離し、胸の上部を下から上、首までマッサージします。

5. 乳房を頻繁に愛撫すると、血液循環が促進され、乳房疾患をある程度予防できます。また、正しい方法で行えば、乳房を美しくすることにも役立ちます。