風邪予防に飲むべき飲み物

風邪は人生において最も一般的でよくある病気の症状です。風邪をひくことはそれほどひどいことではありませんが、風邪による発熱は非常に不快です。体の痛み、高熱、全身の灼熱感などの症状が現れます。そのため、風邪を予防する必要があります。風邪を予防する方法はたくさんあり、通常は自分で行うことができます。しかし、風邪を予防する方法は何でしょうか?

「風邪は自然治癒する病気で、一般的には風邪とインフルエンザ、流行性インフルエンザ、インフルエンザに分けられます。風邪は中医学では「風邪」と呼ばれ、さまざまなウイルスによって引き起こされる一般的な呼吸器疾患で、そのうち30％～50％はライノウイルスの特定の血清型によって引き起こされます。風邪は初冬に多く見られますが、春や夏などどの季節でも発生する可能性があります。季節によって風邪の原因となるウイルスはまったく同じではありません。インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。ウイルスは患者の呼吸器に存在し、患者が咳やくしゃみをしたときに飛沫を介して他の人に伝染します。」

ネギドリンク

ネギの白身100グラムをみじん切りにしてスープに煮込み、熱いうちに飲みます。

ジンジャーティー

生姜10枚、茶葉7グラムを煎じて熱いうちに飲みます。

野菜の根のドリンク

新鮮な白菜の根200グラムをスライスし、スープとして煮て、熱いうちに飲みます。

生姜とナツメのドリンク

生姜5枚とナツメ10個を水に入れて煮て、熱いうちに飲みます。

5

大根ドリンク

大根を適量取り、スライスしてスープとして煮込み、酢を少し加えて熱いうちに飲みます。

6

3つのスパイシードリンク

ニンニク、ネギ、ショウガを適量取り、スープにして煮て、熱いうちに飲みます。

7

菊花ドリンク

菊6グラムを熱湯で煎じてお茶として飲みます。

8

冬と春の寒くて風の強い季節には、関中、紫蘇、茯苓をそれぞれ 10 グラムずつ、甘草を 3 グラムずつ水で煎じて 3 日間連続して服用します。夏は暑くて湿気の多い季節なので、パチョリとシソをそれぞれ5グラム、ミントを2グラムずつ使って煎じ、飲む代わりに飲むのもいいでしょう（生のハーブの量は適宜増やしてください）。

9

コーラ煮生姜 生姜20～30グラムを皮をむいて刻み、コカコーラの大きなボトルに入れ、アルミ鍋で煮て、少し冷めたら熱いうちに飲むと、インフルエンザの予防と治療に非常に効果的です。