ミルクルートの効能と禁忌

ミルクルートは栄養価の高い健康食品です。また、保湿と授乳を促進する伝統的な漢方薬でもあります。天然の低木であるイチジクから採取され、この植物の乾燥した根です。収穫後、大量のミルクのようなジュースが分泌されるため、ミルクルートと名付けられました。ミルクルートは栄養価が高いだけでなく、健康にも優れた効果があります。以下ではミルクルートについて詳しく説明します。ミルクルートの効能を皆さんに理解していただくだけでなく、禁忌や食べ方についても書き出して皆さんと共有します。

1. ミルクルートの役割

ミルクルートは収斂作用があり、血液循環を促進し、下痢を治し、熱と湿気を取り除き、咳を和らげ、肺を潤す効果があります。日常生活では、人間の咳、下痢、淋病、赤痢などの病気に優れた治療効果があります。さらに、ミルクルートは血液循環を促進し、瘀血を取り除き、風や湿気を取り除く効果があり、人間の関節リウマチや骨や腱の痛みにも一定の治療効果があります。

2. ミルクルートのタブー

ミルクルートは栄養が豊富で健康効果も抜群ですが、摂取には禁忌がいくつかあります。ミルクルートは冷え性なので、脾臓や胃が弱い人や胃腸機能が不十分な人は摂取してはいけません。そうでないと腹痛や下痢などの悪影響が出ます。また、ミルクルートを摂りすぎると胃腸圧が悪化します。ミルクルートを摂るときに注意すべき禁忌は次のとおりです。

ミルクルートの食べ方

1. 豚骨とミルクルートの煮込み

ミルクルートは、通常、豚骨と一緒にスープを作るのに使われます。スープを作るときは、まずミルクルートをきれいにし、準備した豚骨の表面を叩き、沸騰したお湯で湯通ししてから取り出し、ミルクルートと一緒に鍋に入れ、冷水を加えて沸騰するまで煮ます。鍋から取り出す前に少量の塩を加えると、風味が増します。

2. ミルクルート入りチキンの煮込み

ミルクルートは放し飼いの鶏肉と一緒に煮込むこともできます。風味と香りを高め、放し飼いの鶏肉のスープをより栄養価の高いものにすることができます。美容、血液循環の促進、瘀血の除去、血中脂質の低下など、多くの健康促進効果があります。放し飼いの鶏肉をミルクルートと一緒に煮込む方法は非常に簡単です。放し飼いの鶏肉をきれいにし、細かく切り刻み、ミルクルートを洗い、鍋に入れて水を加えて煮込み、最後にお好みの調味料を加えるだけです。均一に混ぜたら、お召し上がりください。