聴力を改善する方法

聴力を改善したり増強したりするのは比較的難しいですが、日常生活で難聴を予防することはできます。耳のケアは非常に重要です。たとえば、水泳や入浴時に耳に水が入らないようにし、中耳炎を予防し、騒音から離れてください。長期間の騒音は鼓膜の変性を引き起こします。また、食事の調整​​を強化し、良い姿勢を維持するなどしてください。

聴力を改善する方法

伝統的な中国医学では、腎臓は耳に通じており、難聴は腎虚と密接に関係していると信じられています。したがって、クルミ粥、ゴマ粥、ピーナッツ粥、豚腎臓粥など、腎臓を養う食品をもっと食べることができます。これらの食品は聴力を保護するのに非常に有益です。

聴力を改善する方法は何ですか?

（１）騒音を避ける。機械の騒音、乗り物の騒音、人の話し声など、さまざまな騒音に長時間さらされると、すでに衰え始めている聴力がさらに疲れやすくなり、聴力が急激に低下し、騒音性難聴を引き起こすこともあります。したがって、高齢者が聴力を保護するためには、騒音干渉をできるだけ回避または低減することが最優先事項です。 （2）耳を掘るのは避けてください。耳かきやマッチ棒で頻繁に耳を掘ると、外耳道を傷つけやすくなり、感染症を引き起こす可能性があります。

1. 日常生活における騒音対策 機械の轟音、工場の騒音、人の話し声など、さまざまな騒音に長時間さらされると、内耳の小さな血管が頻繁にけいれんし、内耳への血液供給が減少し、聴力が急激に低下します。したがって、騒音干渉を可能な限り回避または低減することが、聴力を保護するための最優先事項です。 2. 良い精神状態を維持する。イライラしたり怒ったりすることが多いと、植物性うつ病を引き起こす可能性があります。

騒音干渉を可能な限り回避または低減することが、聴力を保護するための最優先事項です。良好な精神状態を維持してください。不安や怒りの状態が頻繁に続くと、体内の自律神経系が正常な調節機能を失い、内耳器官の虚血、浮腫、聴覚障害を引き起こし、急激な聴力低下につながる可能性があります。したがって、リラックスして幸せな気持ちを保つようにしてください。