就寝前に水を飲むことによる子供の害

多くの子供は、寝る時間になると喉が渇いて水を飲む必要があり、眠りにつく前にコップ一杯の水を飲むこともあります。しかし、親は子供が寝る前に水を飲むことは非常に有害であることに注意する必要があります。一方で、腎臓への負担が増し、体に病気を引き起こします。他方、水を飲んだ後、夜中に目が覚めやすく、良い睡眠が保証されません。したがって、子供が寝る前に水を飲む習慣はよくありません。親は子供が寝る30分前に水を飲むことを禁じるべきです。

1. 寝る前に子供に水を与えるのはお勧めできません

寝る前に子供に水を飲ませすぎるのは、子供の睡眠の質が悪くなり、トイレに何度も起きてしまうため、お勧めできません。また、子供の膀胱に一定の圧力がかかり、夜間の頻尿の原因にもなります。夜間の睡眠不足は日中の子供の精神状態にも影響を及ぼします。また、夜間は成長ホルモンが最も分泌される時間帯であるため、成長ホルモンの分泌低下につながります。

2. 食事の前に子供に水を与えすぎるのはお勧めできません

親は食事の前に子供に水を与えすぎてはいけません。子供が食事の前に大量の水を飲むと、胃液が薄まり、消化に影響を及ぼし、消化不良を引き起こします。同時に、食事の前に水を飲みすぎると、子供は食事をしたがらなくなります。大量の水は子供に満腹感を与え、食欲を失わせます。したがって、子供は食事の30分前に大量の水を飲まないでください。

3. 食後に子供に水を与えることはお勧めできません

食後30分以内に子供に大量の水を飲ませるのはお勧めできません。このとき、子供の胃は食べ物でいっぱいです。大量の水を飲むと、子供の胃が膨張し、胃下垂を引き起こし、子供は特に不快感を覚えます。同時に、水が食べ物を包み込むため、食べ物の消化や吸収に悪影響を及ぼします。

4.運動後に子供に冷たい水をたくさん与えるのはお勧めできません

運動した直後に子供に大量の水を与えることはお勧めできません。この時期に大量の水を飲むと、腸の動きが速く、血液の循環が十分ではないため、子供は胃腸の不快感や下痢を起こしやすくなります。

したがって、子供は食事の30分前または食事の30分後に水を飲むのを避けるべきです。一般的に、子供は食事の合間にもっと水を飲むことが推奨されています。