エアコンによる咳

人は皆、問題を抱えています。夏は冬が少しだけ寒いと思って、冬が恋しくなります。冬が来ると、夏は暑いけれど美しいし、あまり服を着る必要もなく、動き回るのにとても便利だと思って、また夏が恋しくなります。南部では夏が早く来るので、南部の友人の多くは春にエアコンをつけます。エアコンによる咳の原因としては、以下のようなことが考えられます。

エアコンを使用すると咳が出るのはなぜでしょうか？エアコンのフィルターは、病原微生物がフィルター上で増殖して成長し、人体に害を及ぼすのを防ぐために、適時に清掃する必要があります。また、エアコンの効いた部屋は定期的に燻蒸するのがベストです。

1. 身体検査で他に問題がない場合、エアコンに問題がある可能性があります。

エアコンを使うときにまずやるべきことは、ほこりを防ぐことです。ヒートシンクはエアコンの空気が必ず通る場所です。空気中のホコリや汚れはヒートシンクにどんどん溜まります。エアコンの結露水による湿気の多い環境と、エアコン運転時の適温が相まって、ダニが大量に繁殖します。多くのオフィスビルは乾燥した環境と低い湿度のため、ウイルスや細菌が増殖しやすい状態にあります。エアコンの効いた部屋に長時間いると、ダニや細菌が人間の呼吸器系や免疫系に害を及ぼし、咳、めまい、疲労、上気道疾患、肺炎、皮膚アレルギーなど、さまざまなエアコン疾患を引き起こす可能性があります。

そのため、エアコンを長時間使用せず、窓をこまめに開けて空気の循環を良くし、室内の空気を清潔に保つことをお勧めします。また、エアコンを使用する部屋は清潔に保ち、衛生的に保つ必要があり、屋内での喫煙は避ける必要があります。白酢を熱して蒸発させると空気を浄化することができます。

2. エアコンの温度が低すぎる

気温が低く乾燥していると「乾いた咳」が起こりやすくなります。エアコンを頻繁に使用すると、部屋の湿度が下がり、除湿効果が得られます。このような環境では、人体の抵抗力が弱まります。時間が経つと、もともと潤いのある健康な喉が乾燥し、喉が赤く腫れ、時々咳が出たり、声がかすれるなどの症状が出たりします。これが「乾いた咳」です。

また、低温のエアコンの効いた部屋に長時間いると、人体の血管が収縮します。エアコンの効いた部屋から急に出ると、人体の血管が急速に拡張します。血管は収縮と拡張の狭間にあり、局所の毛細血管の血液供給能力が低下し、身体の局所免疫力が低下し、細菌やウイルスの増殖速度が加速し、喉の分泌物が増加し、気管が刺激されて咳が出ます。冷たい空気は気管を刺激し、呼吸器の平滑筋を収縮させて気管支収縮を引き起こし、咳受容体を刺激して症状を引き起こします。

そのため、エアコンの効いた部屋に長時間滞在せず、エアコンの温度を低くしすぎず、室内の湿度を保つことが推奨されます。喉を潤すために必ず水をたくさん飲んでください。スイカズラ、菊、生の地黄などを水で煮てお茶として飲むと、熱をとったり解毒するだけでなく、細菌の侵入を防ぐ効果もあります。菊茶、スイカズラ茶、緑豆スープ、蓮の実と黒キクラゲのスープなど、日常生活の中でもっと爽やかな飲み物を飲むべきです。慢性咽頭炎の病歴がある患者も、炎症の発生を抑えるために適切な介入を受ける必要があります。さらに、喫煙、飲酒、喉を刺激する冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物は避けてください。夜更かしせず、規則正しい生活を送り、自分でストレスを軽減する方法を学び、気分を明るく保ちましょう。

「エアコン咳」には通常、薬は必要ありません。エアコン咳の場合、下気道の分泌物、つまり痰は咳をすることでしか体外に排出できないため、急いで咳止めの漢方薬を服用しないでください。鎮咳薬を使用すると、咳の反射が抑制され、痰が気管や気管支に滞留し、症状が悪化したり、二次感染を引き起こしたりする可能性があります。

そのため、「エアコン咳」に悩まされている場合は、ホコリや乾燥を防ぎ、エアコンの使用を減らすなどの対策を講じることで、概ね緩和できると考えられます。咳が続く場合は、咳喘息に注意し、すぐに医師の診察を受けてください。