ナックルズ

指の関節のこぶは関節炎によって起こる場合があります。関節炎は早期に治療しないと機能障害につながる可能性があります。関節機能をより良く回復させるためには、急性期から機能訓練を行う必要があります。運動を開始するのが遅すぎると、関節機能の回復が難しくなるため、関節訓練は急性期に行う必要があります。では、関節炎はどのように治療するのでしょうか?

1. 関節炎の多くの側面は、私たちが育った環境要因と密接に関係しています。長期間湿気の多い環境で生活すると、関節炎を引き起こす可能性が最も高くなります。そのため、湿気の多い環境をできるだけ避け、より高い建物に住むようにするといった治療法もいくつかあります。

2. 関節が誤って凍傷になると、関節炎を引き起こす可能性もあります。関節炎が凍傷になると、関節内の血管や神経がある程度損傷されるからです。骨は寒さによってひどく侵されるので、寒さに遭遇すると関節炎が発生します。したがって、関節を定期的に温めておくと、凍傷を予防できるだけでなく、関節炎の痛みも軽減されます。

3. 関節炎の痛みがひどい場合は鎮痛剤を服用できますが、ある程度の依存症を引き起こす可能性があるため、服用しすぎないようにしてください。

4. 関節炎がよく起こる部位については、特別な運動を行うことで治療できます。たとえば、指の関節炎に悩まされている場合は、指の運動などのエクササイズを行うことで関節の痛みを和らげることができます。そのため、食後に散歩に出かけて関節を動かすこともよくあります。