肺をきれいにし、咳を和らげる食べ物は何ですか?

今日の社会では、10人中8人が喫煙者です。喫煙は体に悪いとわかっていても、喫煙を続けている人がいます。長期にわたる喫煙は肺に非常に悪影響を及ぼし、咳の症状を引き起こすこともあります。では、肺をきれいにし、咳を和らげる食べ物は何でしょうか?

ザクロ

唾液の分泌を促し、喉の渇きを和らげる効果があります。体液不足、口や喉の乾燥に悩む人は、ザクロジュースや煎じ薬を飲むと、熱を消し、解毒し、肺を潤し、咳を和らげることができます。

豆腐

豆腐に含まれる特殊な成分により、熱を清め、乾燥を潤す効果があります。 『医集』には、豆腐には熱を清め、咳を和らげ、痰を除去する効果があると記されています。そのため、風熱や肺熱による咳の人に適しています。豆腐には熱を清め、乾燥を潤す効果がある

大根

大根は、穏やかで少し冷たい性質を持つアブラナ科のハーブで、熱を清めて解毒し、胃腸を強くして食欲を助け、痰を解いて咳を和らげ、気を清めて便通を促し、水の生成を促進して喉の渇きを癒し、中枢を滋養して内臓を落ち着かせる効果があります。

冬瓜

冬瓜は清涼性があり、痰を取り除き、熱を払う働きがあります。 『雲南省南方本草綱目』には、「冬瓜は肺を潤し、熱と痰を取り除き、咳を和らげる」とある。風熱咳嗽や肺熱咳嗽のある人は、冬瓜の煮込みスープを飲むとよい。

梨

梨には、熱を清めて解毒し、肺を潤して水分の産生を促進し、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。生で食べても、絞ってジュースにしても、煮込んでも、肺熱咳嗽、麻疹、老人咳嗽、気管支炎などの症状に優れた治療効果があります。ヒシの果汁、蜂蜜、サトウキビなどのジュースと一緒に摂ると効果が高まります。

アーモンド

冬は秋の乾燥により体液が枯渇しやすく、口や舌の乾燥、喉の痛みを引き起こします。アーモンドは肺を潤し、咳を和らげる効果があり、痰のない乾いた咳、肺虚、長期の咳などの症状を緩和する効果があります。アーモンドはスイートアーモンドとビターアーモンドに分けられ、その中でもスイートアーモンドは肺を潤す効果に優れています。

ユリ

伝統的な中国医学では、ユリは心臓と肺に栄養を与えると信じられています。ユリは、肺虚の咳、痰のない乾いた咳、秋冬の乾燥による風邪や咳に効果があります。

ユリの食べ方はいろいろあります。ユリとナズナの炒め物など、料理として食べることもできます。まずナズナを切り、ユリの花びらと一緒に炒めます。これはおいしい料理と言えます。特に肺疾患の患者に適しています。