爪の白い半月がだんだん小さくなってきた

爪に三日月形の白い斑点がある人は多いでしょう。爪に三日月形が多いほど健康であると言われています。では、なぜ爪の白い半月がだんだん少なくなってきているのでしょうか? これは健康に悪い兆候なのでしょうか?実際、この状況には多くの理由があります。長時間夜更かしをすることで肝血虚に悩まされる人もいますが、これは月経前部の白い部分の減少という形で体に反映されます。詳細は下記にて紹介させていただきます。

クレセントホワイトとは何ですか？

爪の内側にある「三日月」は、中国医学では昔から人体の健康状態を反映できると信じられてきました。三日月の大きさ、色、質感も人体の内臓の健康状態を反映することができます。

伝統的な中国医学の手の診断の原則によれば、健康な爪はバラ色で丈夫で、滑らかで光沢があり、爪の半月がはっきりと見えるはずです。時には、この三日月は人体が元気で健康であるかどうかの「バロメーター」となることもあります。一定期間にわたって三日月形の数が減っていることに気づいたら、体調が悪化している、免疫力が弱まっているなどを意味している可能性があります。

しかし、爪の半月形は健康を判断する唯一の基準ではありません。たとえば、子供は完全に成長していないため、半月形ではありません。したがって、三日月がなくても慌てすぎず、他の要素も考慮し、全員で検査や話し合いをして確認することが大切です。

爪の半月が減っている理由

爪がもろく、色が白く、直線が多い場合は、肝臓に関係しています。現代人は寝るのが遅く、喫煙や飲酒の習慣があり、肝血虚になりやすいです。一般的な症状としては、眠りが浅く目覚めやすい、精神的緊張、頻繁な膨満感、口の渇き、苦味などがあります。

解決

伝統的な中国医学では、肝血虚を改善するには、生活習慣を変え、早く寝て、喫煙や飲酒をやめ、運動を増やし、明るい気分を保つことが最善であると示唆しています。食べ物の面では、肝臓に栄養を与えるのに役立つ緑色や青色の食べ物を多く食べることができます。

爪の半月が減った症状を解決する食事療法

黒米とシロキクラゲのスープ

材料：

シロキクラゲ 5g、黒米 40g、クコの実 5g、氷砂糖 30g、水 600g

調理手順:

1.必要な材料を準備する

2.シロキクラゲをきれいな水に約30分浸します