子宮の大きさはどれくらいですか？

子宮は赤ちゃんが宿る場所で、骨盤と腹腔の真ん中にあります。一般的に、出産前の子宮の長さは7.5センチ、厚さは約3センチです。女性が妊娠すると、胎児が徐々に成長するにつれて、子宮も徐々に大きくなります。子宮は女性の健康にとって非常に重要なので、婦人科疾患を予防するために、日常生活の中でケアとコンディショニングを強化する必要があります。

子宮の大きさはどれくらいですか？

子宮は月経を生じさせ、胎児を育てる器官です。骨盤腔の中央、膀胱と直腸の間に位置します。子宮の大きさは年齢や妊娠力と関係があります。未産女性の場合、長さ約7.5cm、幅約5cm、厚さ約3cmです。子宮は子宮底、子宮体部、子宮頸部の3つの部分に分けられます。子宮腔は逆三角形で、深さは約 6 cm で、上部の 2 つの角は卵管につながる「子宮角」です。狭い下端は「地峡」と呼ばれ、長さは約 1 cm です。妊娠中に子宮峡部は徐々に拡大し、出産時に子宮下部を形成します。

子宮体と子宮頸部の比率は年齢によって変化し、乳児期には 1:2、思春期には 1:1、生殖期には 2:1 になります。子宮は通常、わずかに前方に湾曲しており、前壁は膀胱の上に横たわり、膣に対してほぼ直角になっています。その位置は、膀胱と直腸の充満度に応じて変化することがあります。 子宮壁は外側から内側に向​​かって漿膜、筋層、粘膜（子宮内膜）の3つの層で構成されています。

子宮ケアのヒント

積極的な避妊

調査によると、女性が3回以上中絶した場合、子宮の病気や害の可能性が大幅に高まるという。

人工妊娠中絶を複数回繰り返すと、子宮感染症、子宮頸管癒着、子宮癒着が起こりやすくなり、続発不妊症につながります。

10年前と比べると、子宮筋腫は30代、40代の中年女性、特に子供がいない、性生活が乱れている、うつ病を患っている女性の間でますます一般的になっています。婦人科の専門家によると、子宮筋腫の具体的な原因はまだ不明ですが、研究では、過剰なホルモン分泌が子宮筋腫の最も一般的な原因であり、女性のこれら3つの行動パターンが内分泌障害と過剰なホルモン分泌を引き起こす犯人であることが示されています。

産後の子宮脱を予防する

出産後に安静に気をつけず、しゃがんだ姿勢で仕事をしたり、力仕事をしたりすることが多いと、腹圧が高まり、子宮が膣に沿って正常な位置より下方に移動します。このとき、適切な婦人科ケア製品を選ぶのがベストです。

高脂肪食品を減らす

高脂肪食品は特定のホルモンの生成と放出を促進し、子宮筋腫の形成は大量のエストロゲン刺激と関連しています。低脂肪食を守り、十分な水を飲み、最新の4+1ピラミッド食事構造に従って必要な栄養素を摂取してください。辛い食べ物、アルコール、冷凍食品などは避けてください。

注意してください

白帯下の増加や月経出血の異常に気付いた場合は、早期発見・治療のため、速やかに医師の診察を受け、適切な検査を受ける必要があります。月経や帯下は子宮に問題があるかどうかの「バロメーター」です。女性は早めの変化に注意しましょう！

代謝を促進し、毒素を排出する

代謝中に生成される代謝老廃物と毒素は、長期間にわたって蓄積され、閉塞を形成し、子宮の正常な生理機能に影響を与えます。燻蒸は、代謝を改善し、毒素を排出し、子宮を治療するために使用できます。