顔色が悪くなる原因

非常に痩せている人や病気の人は顔色が悪くなっているとよく言われます。このような人は顔つきが悪く、重病から回復したばかりか、現在病気のように見えます。顔色が悪く体が細い人は、自分の体や気血に異常がないか注意する必要があります。

序文

理論的に言えば、冬は誰もが顔が赤くなるはずですが、突然、顔全体が黄色い人を見ました。その時は本当に驚きました。なぜなら、顔色が黄色い人は一般的に青白く痩せているのに、彼女は太っているタイプだったからです。彼女とコミュニケーションをとるうちに、その理由がわかりました。もちろん、肌が白くバラ色のような、とても良い肌をしている女の子もたくさんいます。実際、多くの人が、自分もあの少女たちと同じように色白で優しい女性になりたいと願っています。しかし、私たちは彼らのようにはなれないことに悩んでいます。実は、これらはすべて私たちの生活習慣に関係しています。もっと注意を払うべきです。

手順/方法:

まだとても若いのに顔色が黄色く見える女の子もいますが、これは不規則な毎日の食事や休息時間の不足に関係している可能性があります。あるいは、体の機能に何か異常があります。例えば、胃の調子が悪いと、消化や吸収に影響が出ます。栄養を吸収できなければ、当然体重は増えません。これが、たくさん食べても体重が増えない女の子が多い理由です。体重を減らしすぎて栄養失調に陥り、見た目がさらに醜くなり、顔色が悪くなる人もいます。したがって、もっと食事を摂るべきです。十分な食事を摂ることによってのみ、気を変換し、血を生成することができます。またバランスの取れた食事を摂ってください。

しかし、女の子の中には、特にストレスを感じたり機嫌が悪いときに食べ過ぎてしまう人もいます。強迫性障害を患い、お腹いっぱい食べなければならず、胃に負担がかかる人もいます。胃が不快になると、胃の問題も起こります。胃の問題を抱えている人のほとんどは、顔色も悪いです。ですから、胃腸に気を配り、間食やアルコールの摂取を減らし、夜食も減らしましょう。

回復したいなら、食事療法が主になります。黒米粥や小豆粥を飲んだり、チキンスープを煮込んだりできます。煮込むときに、クコの実、ナツメ、黒豆を加えるととても栄養があります。私は家にいるときによくこれをやります。とても栄養があります。毎食食べ過ぎないようにしましょう。朝はしっかり食べ、昼も70～80%程度にとどめ、夜はしっかり食べて胃に負担をかけないようにしましょう。