精神的な問題がある場合はどうすればいいでしょうか?

現代人は皆、多くのストレスにさらされているため、精神疾患を発症する可能性があります。一度発見したら、積極的に治療を受けなければならず、両親や友人も積極的に協力する必要があります。ストレスを解消する方法を学び、より多くの屋外活動に参加し、常に疲れすぎないようにし、休息に注意し、時間通りに薬を服用し、心を落ち着かせるようにしてください。

食事と健康管理

精神疾患患者の看護と再発防止のポイント

1. まず、患者とその家族は、自己防衛能力を向上させるために、メンタルヘルスに関する知識と概念を理解する必要があります。

2. 病気を正しく治療し、周囲の人間関係をうまく処理して、社会、家庭生活、仕事にうまく適応します。

3. 自信を築き、不安や劣等感をなくします。正しい人生観を確立し、適応力と自己制御能力を高めます。

4. 薬は必ず時間通りに、医師が処方した用量で服用してください。症状が改善した、または良くなったと思ったからといって、許可なく薬を減らしたり、服用をやめたりしないでください。常に医師と連絡を取り合ってください。医師はあなたの症状に基づいて薬の服用を調整し、減らしたり、やめたりします。

5. 適度な運動や文化・レクリエーション活動に参加し、能力の範囲内でできる限りの労働を行ってください。飲酒をやめ、喫煙を控え、十分な休息を取り、精神的な刺激を避け、バランスの取れた精神を保ちましょう。

6. 多くの患者は秋、冬、早春に症状が再発する傾向があります。これは気候の変化と患者がしばらく適応できないことに関係しています。そのため、季節が変わるときには、適時に衣服を追加し、運動を強化することで、病気の発生を予防したり、軽減したりすることもできます。

予防ケア

精神衛生に注意し、良好な環境条件を作り、強くバランスのとれた性格と良好な生活習慣を養います。身体の病気を積極的に予防し、速やかに治療します。優生学を実践し、近親婚を排除することは、精神疾患の発生を防ぐ効果的な手段です。メンタルヘルスには豊富な内容が含まれており、以下の点に留意する必要があります。

1. 子どもの頃から、明るく、楽観的で、忠実で、正直で、文明的で、礼儀正しく、合理的な気質を養うように教育します。子どもを甘やかしすぎないでください。社会環境に適応する能力を高めるために、臆病さ、わがままさ、利己心、競争心などの悪い性格特性を常に克服させてください。

2. 社会生活では、勉強、仕事、恋愛、結婚、家族、隣人などの人間関係を正しく扱わなければなりません。問題に遭遇したときは、正しく対処し、冷静に対処し、感情的にならないでください。解決が難しい、または理解できない対立に遭遇したときは、指導者、友人、親戚に助けを求め、対立を適切に解決するよう努め、適時に憂鬱を和らげ、できるだけ早く心配を取り除き、物事を深く考えず、一日中悩まないようにしてください。後悔したり嫉妬したりせず、高い目標を持ち、遠くまで見通して、精神的トラウマを避けましょう。

3. 仕事に加えて、より多くの科学と文化の知識を学び、封建的な迷信を打ち破り、政治的時事問題の学習を強化し、政治と思想の認識を絶えず向上させ、正しい人生観を確立し、「五言四美三愛」の新しい社会主義スタイルを養います。文化活動やスポーツ活動に適切に参加し、喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめましょう。ギャンブルをせず、ポルノソングを聞かず、ポルノ小説を読まず、法律や規則を守り、4つの近代化に貢献する人となるよう努めます。こうすることで、心地よく、心が広くなり、心身の免疫力を高めることができます。

原因

病気を引き起こす要因は、先天性遺伝、性格特性、身体的要因、器質的要因、社会的環境要因など、数多くあります。多くの精神病患者は妄想、幻覚、錯覚、感情障害を抱えており、自己認識が欠如しており、積極的に医師の助けを求めません。一般的な精神疾患には、統合失調症、躁うつ病、更年期精神病、妄想性精神病、およびさまざまな器質性疾患に関連する精神疾患が含まれます。患者とその家族は治療において精神科医と協力すべきである。

また、神経症を心理的疾患、特に精神疾患と同一視し、いつも嘲笑的な口調で「あなたは神経症です」と言う人もたくさんいます。実際、神経障害は中枢神経系と末梢神経の器質的病変を指し、病変の位置は医療機器を通じて見つけることができます。一般的な神経疾患には、脳炎、髄膜炎、脳嚢虫症、脳出血、脳梗塞、てんかん、脳腫瘍、重症筋無力症などがあります。患者は神経科医の診察を受ける必要があります。