子供がインスタントラーメンを食べるとどんな危険があるのでしょうか？

インスタントラーメンは、今特に人気のファーストフードで、匂いを嗅ぐだけでよだれが出るほど美味しいです。たまに食べるのはいいですが、頻繁に食べないでください。特に子供には食べさせないでください。味を良くするために、さまざまな調味料が必ず加えられます。長期の摂取は非常に良くありません。また、インスタントラーメンは揚げ物で、塩分が比較的高いので、少量を食べる方が良いです。

油: 保存期間を延ばすために、ほとんどの種類のインスタントラーメンは揚げられており、油は酸化されて酸化脂質になります。血管や他の臓器に蓄積して老化現象を引き起こし、老化を加速させ、動脈硬化を引き起こし、脳出血、心臓病、腎臓病などの病気につながりやすくなります。

塩分：インスタントラーメン1袋には約6グラムの塩分が含まれています。人が1日に摂取すべき塩分は約6グラムなので、インスタントラーメンの塩分含有量は明らかに高いです。インスタントラーメンを頻繁に食べると、塩分の過剰摂取により高血圧を引き起こしたり、腎臓にダメージを与えたりする可能性があります。

リン酸塩: リン酸塩添加物はインスタントラーメンの味を改善します。しかし、人体がリンを過剰に摂取すると、体内のカルシウムが十分に吸収・利用されなくなり、骨折、歯の喪失、骨の変形を引き起こしやすくなります。

抗酸化物質: インスタントラーメンが消費者に届くまでには、早くて1～2か月、長くて1～2年かかります。添加されている抗酸化物質やその他の化学物質は、長期保存や環境の影響により徐々に劣化しており、摂取後に人体に一定の害を及ぼします。

このため、専門家はインスタントラーメンの摂取量を減らすことを推奨しています。インスタントラーメンが人体に与える害を防ぎ、軽減するために、インスタントラーメンを食べるときは、麺を浸していたスープを捨て、熱湯や他のスープを加えて、麺に含まれる塩分やその他の有害物質を減らしてください。また、インスタントラーメンを食べるときに、ほうれん草やピーマンなどのビタミンが豊富な野菜を加えると、さまざまな添加物が人体に与える害を軽減できます。