恋愛恐怖症を克服する方法

ほとんどの人の人生には、残りの人生を共に過ごす相手が常にいると言えます。自分のもう半分を見つけたら、相手が自分にふさわしい人かどうかを見極めるために恋に落ちます。愛はほとんどの人にとって美しいものですが、少数の人々は愛に対して恐怖を感じています。それが恋愛恐怖症です。この病気の解決策をどうやって見つければよいのでしょうか。

愛と恐怖

特定の物事を経験したり見たりすると、愛に対する恐怖や不信感が生まれます。

この習慣をなくしたいのですが、その状態に陥ってしまうのが心配です。関係を築くのが怖いですし、一度関係が築かれてしまうと以前の気持ちは永遠になくなってしまうのではないかと心配です。 永遠に続くものは何もないのではないかと恐れることは、実は自信の欠如の兆候なのかもしれません。

恋愛恐怖症の発症後の最初の反応は、徐々に生活習慣を変えることです。人々は感情的なテストに特に注意を払い、あらゆる種類の失恋物語は自分自身の靴に基づいていると考えます。恋に落ちた人は、さらに深刻で、もろく、敏感になり、金銭や探偵の興味を持ちます。自分の感情を細部まで観察し、彼（彼女）のあらゆる行動に強い好奇心を抱きます。敗北した者たちは、疲労感、憂鬱感、息切れ、動悸、歯痛、頭痛、寝言などを感じる。その後、奇妙な行動をしたり、徘徊したり、詩人のように沈黙したりし、感情に関しては、精神的に欠陥があるか、精神的に麻痺しているかのどちらかである。

症状1：他の人に恋をすることへの恐怖

症状2：誰かに深く恋に落ちることへの恐怖

症状3:怪我をすることへの恐怖

症状4:拒絶されることへの恐怖

症状5：最も愛する人を失うことへの恐怖

症状6：恋ですべてを失うことへの恐怖

症状7:他人を傷つけることへの恐怖

症状8：自由を愛する心が束縛されることへの恐怖

症状9：恋に落ちた後、過去に戻ることはできないのではないかという恐怖

症状10：相手があなたを愛している以上に、あなたが相手を愛しているのではないかと恐れる

症状11:恋愛のせいで多くの余暇を無駄にしてしまうのではないかという恐怖

症状12：独身時代に持っていた自由と個人的な空間を、恋愛関係によって失うことへの恐怖

恋愛恐怖症の形態は人によって異なりますが、恋愛の段階によって、恋愛前の恐怖症（拒絶型恋愛恐怖症）、恋愛中の恐怖症（不安型恋愛恐怖症）、恋愛後の恐怖症（傷つく型恋愛恐怖症とも呼ばれる）の3つに大別されます。

症状:愛の匂いを嗅ぐと、自然と離れてしまいます。関係が終わって喜びがすべて無駄になってしまうのではないかと恐れることが多いため、機会が来たら後退する傾向があります。同時に、そのような人は結果にあまりにも注意を払いすぎるため、関係のプロセスの楽しさを無視することになります。

恋愛恐怖症の症状は何ですか？

失うことへの恐怖

恋愛恐怖症の人は、結婚や恋愛に対して否定的な態度をとることが多く、最終的に失ってしまうのであれば、恋愛をしないほうがよいと考えます。特に恋愛で傷ついたことがある人はそうです。

拒絶されることへの恐怖

恋愛恐怖症の人は、たとえ相手に深い愛情を抱いていたとしても、その愛情表現をあえてしません。なぜなら、そのせいで相手に拒絶され、嫌われるのを恐れているからです。結局のところ、それは一種の自信の欠如です。

落ちるのを恐れる

恋愛恐怖症の患者の中には、他人に深く恋に落ち、うっかり深く恋に落ちすぎて、相手が同じ気持ちを返してくれないことを非常に恐れる人もいます。恋愛恐怖症の患者は、この現象を受け入れられない場合がよくあります。

自由を失うことへの恐怖

男性に対する態度の変化

男性も人間であり、あなたと同じ人間です。男性がどれほど悪いか考えないでください。男性の方がずっと良いのです。たとえ最終的に誰かが傷ついたとしても、それは二人の問題です。すべてを男性のせいにすることはできません。これは男性に対して不公平です。

盲目的に愛を拒否しないで

最後まで続く関係は多くないかもしれませんが、だからといって良い結果がないというわけではありません。もちろん一緒にいられるのは良いことですが、たとえ一緒にいられなくても、一人で盲目的に過ごすよりはずっと良いので、恋に落ちるように努力し、盲目的に拒絶しないでください。

問題に遭遇したら友達に助けを求める

恋愛をする際に家族の影響が大きいと感じたら、友達に助けを求めましょう。第三者である友達なら全体を良い視点で判断し、必要なときにはアドバイスをくれる可能性が高くなります。一人で暮らすよりも充実した生活が送れるかもしれません。

自信をつける

多くの人は、自分の状況のせいで恋愛を恐れています。自分は十分ではない、幸運の神様は自分を見つけてくれない、といつも感じています。その結果、恋愛について考えれば考えるほど、自信がなくなります。自信がなくなるほど、恋に落ちるのを恐れるようになります。実際、これらはすべて、自分自身が作り出した問題です。自分を劣等感に陥れる必要はありません。完璧な人間などいないので、自分を受け入れなければなりません。

人や物事に対して寛容になる

何が起こっても、寛容な心で男性を我慢すべきです。男性は信用できないと常に考えたり、男性はこうあるべきだ、あああるべきだと考えたりしていると、恋愛に対する恐怖はますます深刻になるだけです。我慢して初めて、彼はあなたに安心感を与えてくれます。求め続けると、失敗する運命にあります。

慎重さを変える

心が狭い人は損得ばかり気にし、何が起こっても、自分のあらかじめ立てた計画通りに物事を進めようとします。どうすればそれが実現できるでしょうか？ 道は分かれ道になるのではないでしょうか？ なぜ無理強いするのでしょうか？ 普通の心構えで対処すれば、恋愛に対する恐怖はずっと和らぐかもしれません。

努力と報酬を計算しない

恋をしているとき、あなたが与えた分だけ得るものは多くありません。多くの場合、与えるだけで何も得られないかもしれません。しかし、これは恋愛恐怖症の根本的な原因ではありません。あなたが与えるものは相対的であることを知っておく必要があります。他の人も常に与えています。他の人がしたことをどのように消し去ることができるでしょうか?