卵巣機能が弱い場合の対処法

女性の生殖器官の構造には卵巣と呼ばれる重要な部分があり、主に卵子を生成し精子と結合して受精卵を形成する役割を担っています。しかし、女性の体質は一人ひとり異なるため、卵巣の強さも異なります。卵巣機能が他の女性に比べてかなり弱く、生殖能力にも影響していることに気付いた女性もいます。卵巣機能が弱い場合はどうすればいいのでしょうか?

早発卵巣不全とは、かつては自然な月経周期があった女性が、45歳になる前に卵巣萎縮を発症し、月経量の減少、月経期間の短縮、月経周期の延長、さらには無月経が持続する状態を指します。原因としては、感染症、医原性早発卵巣不全、特発性早発卵巣不全、免疫因子などが考えられます。

同時に、臨床的には、二次性徴が退行し、顔がほてったり、イライラしたり、風邪をひきやすくなったりする更年期症状が現れ、風邪をひきやすくなり、血中卵胞刺激ホルモン濃度が40単位以上に上昇して閉経後女性のレベルと同等になり、血中エストラジオール濃度が著しく低下します。婦人科検査では、内生殖器の明らかな萎縮と、薄く充血した膣粘膜が認められました。開腹手術により卵巣生検を実施したところ、卵巣萎縮が認められました。顕微鏡検査の結果、卵巣皮質は線維組織で満たされており、原始卵胞や異なるレベルの他の卵胞は見られませんでした。

食事療法

1.ビタミンCとビタミンEを摂取する

研究によると、毎日ビタミンC 90 mgとビタミンE 30 mgを摂取すると、卵巣がんのリスクを50%減らすことができるそうです。しかし、単に食べ物から摂取するだけでは不十分なので、サプリメントとして錠剤や製剤を服用することについては医師に相談するのが最善です。

2.高カルシウム食

米国の最新の研究によると、カルシウムを多く含む食品を毎日摂取すると卵巣がんの発生率を低下させることができることが示されています。データによると、カルシウムを多く含む食品を毎日摂取している人は、カルシウムを十分に摂取していない人に比べて卵巣がんの発生率が 46% 低いそうです。

3.目玉焼きを控える

目玉焼きを定期的に食べる女性は卵巣がんのリスクが高まる可能性があります。卵を揚げる過程で、コレステロール酸化物などの多くの生物学的に活性な分解生成物が形成されるからです。これらの製品には強い細胞毒性作用があり、特に女性の卵巣組織の親和性に影響を及ぼし、がんや腫瘍の誘発因子となり、卵巣がんの可能性を高めます。さらに、フライドポテトやスモークポークも卵巣がんの原因となります。

4. 葉酸

葉酸を豊富に含む食品の摂取量を増やすと、女性の卵巣がんの発生率を減らすことができます。スイスの研究者らは、葉酸を豊富に含む食品を定期的に摂取する女性は、葉酸をほとんど含まない食品をほとんど摂取しない女性に比べて、卵巣がんを発症するリスクが74％低いことを発見した。葉酸は水溶性ビタミンBで、緑黄色野菜、柑橘類、全粒穀物に多く含まれています。

5. ニンジンをもっと食べましょう

英国の栄養学者は、ニンジンを週平均5回食べる女性は平均的な女性よりも卵巣がんを発症する可能性が50％低いことを発見し、アメリカの専門家も同様の結論に達している。