内分泌障害？こういうコンディショニングは本当に素晴らしいですね！

内分泌系のバランスが崩れると、身体の健康に影響を及ぼします。特に女性の場合、長期にわたる内分泌障害は生殖機能に大きな害を及ぼす可能性があります。そのため、十分な休息と睡眠を確保し、感情の調整に注意する必要があります。

生命の科学的法則

1. 規則正しい生活スケジュールを守り、十分な睡眠をとり、夜更かしを避けましょう。遅くとも23:00までに就寝することが内分泌障害の調整の第一条件です。

2. 決まった時間に決まった量を食べ、食べ物の好き嫌いをしないようにします。辛い食べ物を減らして、緑の野菜や果物を多く食べましょう。

3. 幸せで楽観的な気分を維持する。もっとスポーツに参加しましょう。適切なエストロゲン補充2

内分泌系はエストロゲン補充によって効果的に調節できますが、エストロゲンは自分で摂取することはできません。まずは病院に行って実際のエストロゲンレベルを確認し、医師の指導の下で正しい方法と効果的な投与量を使用し、医師の指示に従う必要があります。

伝統的な中国医学による治療

1. 伝統的な中国医学では、個人の状態に応じて、主にカッピング、掻き取り、マッサージ、漢方薬などの方法で内分泌障害を治療し、気と血を調整して徐々に内分泌を正常に戻します。

2. バランス掻き療法：背中の真ん中から始めて、上から下へ、内側から外側へ。まず真ん中を掻き、次に両側を掻きます。内分泌疾患に著しい治療効果があります。

3. カッピング療法：カッピング法を使用して、背中の上から下まで3〜5回動かします。3〜5日に1回です。毎日治療した後は、すぐに300mlの温かいお湯を補給し、翌日も水を多く飲んで体の解毒を促します。

デトックスと美容ダイエット療法

コーンオートミール粥の材料：コーン粉150グラム、オート麦粒100グラム。

作り方：オート麦の粒を洗った後、鍋に入れて適量の水を加え、オート麦の粒が柔らかくなって花が咲くまで煮ます。次に、冷水でコーンフラワーを混ぜてペースト状にし、それをゆっくりと茹でたオート麦の粒の入った鍋に注ぎ、スプーンで均一にかき混ぜ、沸騰させてからしばらく煮込み、出来上がりです。

効能：血液循環を改善し、便秘を解消し、ストレスを軽減し、血液とカルシウムを補給し、内分泌の調節に適しています。