肝気虚の症状

肝臓は人体の構造において非常に重要な部分であり、人の全体的な骨格と身体の健康に大きな役割を果たしています。しかし、すべての人の肝臓が健康であるとは限らず、日常生活の中で肝鬱や気虚の症状が出やすい人もいることを多くの人が知っています。この症状が発生すると、人々の身体的健康や精神状態に大きな影響を与えます。では、肝鬱や気虚の症状が現れたらどうすればいいのでしょうか？

肝抑制

感情的な傷、願いが叶わないこと、強い精神的刺激、肝気の停滞、胸部の気の流れの悪さなどにより、ため息をつきたいときにホッとすることがあります。簡単に言えば、望むものが手に入らなかったり、強い精神的刺激を受けたり、心理的に落ち込んで不快な気分になったりすると、自然にため息をついて肝気をスムーズにし、気の流れを調整して胸部や脇腹の不快感を和らげます。

治療法：太衝、丹田、内関などのツボをマッサージすると、胸郭が広がり、気の調節ができます。手のひらを腹部に当て、おへその周りを時計回りに50回、反時計回りに50回こすります。肝臓を鎮め、脾臓を強化する効果があります。八端錦を実践することは、肝臓を養い、気を調整する良い方法でもあります。中国医学の巨匠、鄧鉄涛は、50歳くらいの頃から八端錦を実践し始めました。鄧氏は八端錦を高く評価した。例えば、「振り返って五つの疲労と七つの怪我を治す」は、気を調整し、気と血液の循環を促進し、肝臓とうつ病を和らげるのに役立ちます。 「振り返って五つの疲労と七つの怪我を治す」この動きは、背骨のねじれを強調し、背骨の両側の神経をリラックスさせます。これらの神経は、伝統的な中国医学では「肝」のカテゴリーに属します。

食事療法：

ヘチマのうつ病緩和茶：材料：ジャスミンの花 10g、ジュリブリシンの花 10g、ヘチマスポンジ 10g、水に浸してお茶として飲みます。効能: ジャスミンの花は苦味があり、性質は中性です。肝臓を鎮め、うつを和らげ、気を促進し、痛みを和らげる効果があります。

アルビジア ジュリブリシンの花: 甘く穏やかな性質で、陰を養い陽を強め、心を落ち着かせて憂鬱を和らげ、血液循環を促進して腫れを軽減します。落ち着きのなさ、うつ病、不眠などの症状に使用されます。

ヘチマ：甘くてマイルドな性質で、瘀血による胸部や脇腹の痛みに使用されます。これら3つの成分を水に浸して飲むと、憂鬱を和らげ、ため息を止めることができます。肝臓の鬱、気の停滞、胸部と脇腹の膨張と不快感のある人に適しています。

気虚

過労や長期の病気、栄養不足などにより、気力が不足し、生命エネルギーが発達できず、ため息をついて安心したくなります。このような人はため息をつきたくなり、息切れ、発汗、疲労、食欲不振などの症状が現れることが多いです。

治療処方：百会、気海、観音、足三里などをマッサージして気を補充し、気を高めます。

食事療法：

神奇易煎じ薬：豚の胃袋250g、人参10g、黄耆20g、葱5g。豚の胃を洗って細切りにし、上記の薬材と一緒に煮込みます。伝統的な中国医学では、豚の胃が気を補充できると信じられています。党参は甘くてマイルドな性質を持ち、脾臓と肺を補い、血液を養い、体液を促進させる効果があります。黄耆は甘くて温かく、脾胃に入るのに優れており、中を補い、気を補う重要な薬です。謝白は辛味、苦味、温味があり、陽気を促進し、結節を分散させ、気を促進し、停滞を解消する効果があります。このスープには、気を補い、気を和らげて胸を広げ、脾胃の気を調整する機能があり、気虚や息切れの人に適しています。