産褥期にネギを食べると母乳の出が減りますか？

ニラは私たちの生活に欠かせない食材です。多くの主婦は、ニラと卵を混ぜてニラ入りスクランブルエッグを作るのが好きです。これは胃を温め、陽気を強化する効果があります。産褥期の母親にとって、子どもに十分な栄養を与えるために、乳房からいかに多くの母乳を分泌させるかが新たな課題となっている。では、産褥期にネギを食べると、乳の分泌量を減らすことができるのでしょうか?

体格は人それぞれ異なるため、ネギが母乳の出を悪くするかどうか、また産後の母親がネギを食べられるかどうかは人によって異なります。

ネギを食べても出産後に母乳が出なくなることがない理由は、母親の体格や食事に対する反応がそれぞれ異なるため、授乳中にネギを食べられるかどうかは人によって異なります。伝統的な中国医学では、ネギは「辛い」食品に分類されており、食べた後に人体に一定の刺激効果があり、乳汁の分泌を抑える効果もあります。ネギにはカロチン、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富に含まれており、食物繊維も豊富に含まれており、整腸作用、腸の潤い、排便促進などの効果があり、産後の便秘にも効果的です。母乳が十分で体調が良ければ、少量のネギを食べることができます。

産後の女性がネギを食べる際の注意事項：伝統医学では、ネギは性質上温性があり、腎臓を温めて陽を助け、脾臓と胃に効き、気と血液の循環を促進すると信じられています。ネギを多く食べると肝臓に栄養を与え、脾臓と胃を強くすることができます。ネギに含まれる硫黄化合物には、血中脂質を下げ、血管を拡張する効果があり、心血管疾患や脳血管疾患、高血圧の治療に適しています。しかし、ネギには食物繊維が多く含まれているため、食べ過ぎると軽い下痢を引き起こし、授乳中の赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、母親はネギを適度に食べる必要があります。

離乳食をサポートする食品

離乳食と食べ物には深い関係があります。離乳食を離乳中に食べると、離乳食の効果を高めることができます。では、離乳を早めるのに役立つものは何でしょうか? 離乳を助ける一般的な食品には、麦茶、サンザシ、ネギ、ゴーヤなどがあります。ただし、離乳の具体的な効果は人によって異なります。非常に良い結果が得られる母親もいれば、平均的な結果しか得られない母親もいます。これは正常なことです。食べ物で断乳があまり効果的でない場合は、医師に診てもらい、断乳方法を処方してもらってください。

大麦茶：毎日大麦40グラムを水として飲むと、数日で母乳が出なくなります。

花椒：花椒12グラムを500ミリリットルの水に加え、250ミリリットルになるまで煮ます。黒砂糖30グラムを加えます。1回摂取すると通常は乳房の張りが緩和され、2回摂取すると乳汁の分泌が止まります。

チャイブ：離乳食期間中はチャイブを多く食べると離乳を助けます。

ゴーヤ：ゴーヤは冷たい食べ物なので、たくさん食べると乳汁の分泌を抑える効果があります。

緑茶：離乳食中に沸騰したお湯の代わりに使用して、母親が授乳をやめるのを助けます。

カニ:カニは冷たい食べ物なので、乳の分泌を抑える効果もあります。

サンザシ：生のサンザシも乾燥したサンザシも、乳の生産を減らす効果があります。

生の大麦の芽：母乳の分泌を早く止めたい場合は、生の大麦の芽40グラムを水で煮て飲むことができます。効果が出るまでには通常2日かかります。

生、冷たく、辛いもの：ビール、お茶、火香正気水、チョコレートなど。