なぜ毎日目が腫れて目覚めるのでしょうか?

睡眠は人間にとって最も幸せなことです。特に、仕事が忙しくて毎日ぐっすり眠ることも、しっかり食べることもできない現代のオフィスワーカーにとってはそうです。睡眠の過程で、体の体力を回復できるだけでなく、自己修復の効果も得られるからです。しかし、友人の中には、寝て起きるたびに目がひどく腫れていることに気づく人もいます。では、なぜ毎日目覚めると目が腫れているのでしょうか?

これは不規則な睡眠パターンによって引き起こされます。

毎日早寝早起きをすることをお勧めします！

方法はいくつかあります。1. 使用済みの茶葉で小さな袋を作り、朝に目を覆って腫れを軽減します。

2. 寝る前に、小さなステンレスのスプーン2本を冷蔵庫に入れて、翌朝取り出し、腫れた目に冷湿布として2分間当てます。目の腫れが早く引いて、目がクリアに見えます。

3. ジャガイモを薄く切って目に塗る

4. 最も重要なことは、寝る前に水をたくさん飲まないこと、塩辛い食べ物を食べすぎないこと、そして泣かないことです。

腫れた目を冷やすには冷たい牛乳を使うといいでしょう。

または、カモミールティーのティーバッグを冷蔵庫に入れて冷やし、取り出してまぶたに塗ることもできます。これも改善効果があります。

しかし、究極の解決策は、寝る前に水を飲みすぎないことです。

あるいは、目の腫れの可能性を減らすために、高めの枕で寝てください。

しかし、朝早く起きたらまぶたが腫れていて、ケアする時間がないということに気づくでしょう。私に何ができる？

上下のまぶたが腫れぼったく、まぶたがむくんで目が小さく見える。メイクのポイントは、アイシャドウや明るい色を使って、腫れぼったいまぶたを平らにしたり、くぼませたりすること。まず、腫れぼったい上まぶたをくぼませるためには、濃い色のファンデーションを薄く塗り、それをアイホール全体に塗ってフラットにし、ベースの色をくぼませて見せるという方法があります。明るい色とコーディネートする必要があります。例えば、眉毛の下や下まぶたの下に明るい色を塗って立体感を強調します。

上まぶたにはツートンカラーのシャドウを使いますが、赤みのないブラウンやグレーを使うのが適切です。ブラウン系は大人っぽい雰囲気、グレー系はナチュラルな雰囲気なので。上まぶたの端から上に向かってブレンドすると、色調が暗い色から明るい色に変わります。

アイライナーは上まぶたの端からやや外側に伸ばし、目の周りをすっきりとさせることで、まぶたの腫れぼったい印象を軽減します。眉尻は細く切りすぎてはいけません。細すぎるとまぶたが強調され、目が腫れぼったく見えてしまいます。眉の形は太く、やや直線に近い形にすると、腫れぼったいまぶたをある程度カバーできます。

目の腫れの主な原因は、目の下の皮膚が非常に薄くて緩んでいるため、そこに水分が溜まってしまうことです。除去方法:

1. 寝る前に目の周りを丁寧に拭き取ってください。

2. 冷蔵保存したキュウリには肌を引き締める作用が少しあるので、スライスしてまぶたに塗り、10分間放置します。

3. 枕をいくつか使って高めに寝ると、自然に腫れが軽減されます。

4. 薄くスライスしたジャガイモやマッシュポテトを目に15分間当てるのも、腫れを抑える効果的な方法です。

繊細なメイクで目の腫れをカバー

濃いアイシャドウを使って腫れぼったい目を軽く描くと、目の形がはっきり見えるようになります。

アジア人は顔が平らで、まぶたが腫れぼったい印象を与えることが多いとよく言われます。