髪が油っぽくて臭い場合はどうすればいいですか?

多くの友達は出かけるときにバスに乗ることが多いですが、バスが混雑していて人が多いときもあります。このとき、車内に空気の対流がなければ、臭いは間違いなくひどくなります。時々、誰かの髪から、臭い油のような非常に不快な臭いがすることがあります。これは、髪を洗わずに油っぽくしていることが原因です。では、髪が油っぽくて臭い場合はどうすればいいのでしょうか?

夏は頻繁に髪を洗ってください

髪を頻繁に洗うと頭皮組織が傷つくので、頻繁に髪を洗うべきではないことは誰もが知っています。しかし、夏は汗をかきやすく、髪が汚れやすく、油っぽくなりやすいので、状況は異なります。そのため、夏に髪が油っぽくなる女性は、髪を清潔に保つために頻繁に髪を洗う必要があります。

辛い食べ物を控える

夏は食事自体を軽めにする必要があります。脂っこくて辛い食べ物を食べすぎると、怒りやすくなるだけでなく、辛い食べ物が皮脂腺の分泌を刺激して油を生成するため、髪が脂っぽくなります。

広がらないように気をつけて

夏は暑すぎるので、いつも髪を下ろしていると、汗で濡れやすく、濡れた髪はホコリがつきやすく、汚れた髪は油っぽくなりやすいので、髪を結ぶのが一番です。

頭をマッサージする

髪を洗う前に頭をマッサージすると、血行が促進され、頭皮の新陳代謝が高まり、さらに頭皮の脂っぽさの症状が緩和されます。

スタイリング剤の使用を減らす

夏はみんな爽やかに過ごしたいですが、髪が切れるといつも縮れてしまうので、スタイリング剤を使うのですが、スタイリング剤は使いすぎてはいけません。長時間使うと髪が空気から隔離され、髪が油っぽくなりやすくなります。

マイルドシャンプー

脂っぽい髪には脱脂シャンプーが必要だと誤解している人が多いですが、実は脱脂力の高いシャンプーを使うと髪が乾燥しすぎて脂っぽくなってしまいます。肌と同じように、脂っぽい髪も脱脂する必要はなく、保湿が必要です。そのため、保湿や脱脂には適さないマイルドなシャンプーの使用をお勧めします。

髪にも日焼け対策が必要

夏には、帽子や日傘をさすなどして、髪を日差しから守る必要があります。髪は太陽にさらされると水分が失われやすく、温度が直接頭皮を刺激し、皮脂腺の分泌により皮脂の分泌が増えます。顔の皮膚が太陽にさらされると脂っぽくなりやすいのも同じ理由なので、夏には顔にも日焼け止めを塗る必要があります～

水温は高すぎても低すぎてもいけません

髪を洗うときは、水温を30～40度程度に調節するのが最適です。熱すぎるお湯で髪を洗うと、頭皮が刺激されて皮脂の分泌が増えてしまいます。夏は涼しいので、冷水で髪を洗う人が多いですが、水温が低すぎるのも良くないことをご存知ですか。油分の多い髪は冷水に触れるとうまく溶けないため、きれいに洗えず、髪は脂ぎったままになります。

夜更かしや不規則な生活

夜更かしや健康問題も髪の脂っぽさの原因となるので、生活は正常な軌道をたどるべきです。若者は夜更かししてはいけません～