水に浸した生姜とクコの実

現在、ますます多くの人々が健康維持に注目しています。健康維持には一般的にいくつかの目的があります。1つ目は身体の健康を促進することです。もう1つは体内の血液循環を促進することです。ショウガとクコの実を使ってお茶を作ることができ、特に冬の季節には最適です。温かいお茶を1杯飲むと、体に多くのメリットをもたらすだけでなく、健康効果も高くなります。

伝統的な中国医学では、クコの実は性質が穏やかで、味が甘く、肝臓と腎臓に栄養を与え、精子の質を高め、視力を改善すると信じられています。精気の欠乏、腰や膝の痛み、めまい、耳鳴り、内熱、喉の渇きなどに用いられます。同時に、クコの実は微量元素とビタミンが豊富で、陰を養い、視力を改善し、肝臓と腎臓を養い、人体の免疫力を高め、老化を遅らせ、健康な体を維持します。肝血虚と腎陰虚によるめまいや夜盲症に悩まされている人は、クコの実水を定期的に飲むことで症状を緩和することができます。

西洋医学では、クコの実は人間の癌細胞に対して顕著な抑制効果があり、癌の拡散を防ぎ、免疫機能を高めることもできると考えられています。日常生活では、健康食品として毎日20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療が必要な場合は、1日あたり約30グラムを食べることをお勧めします。クコの実を選ぶときは、大きくて、色が赤く、果肉が多く、噛んだときに粘り気が感じられ、味が甘いものを選ぶようにしましょう。

伝統的な中国医学では、ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に属していると信じられています。ナツメは脾臓と胃を強化し、血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげます。女性の双極性障害、泣き声や落ち着きのなさ、気血不足、月経不順を和らげることができます。

現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、糖、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、さまざまな微量のカルシウムやアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。これらの成分は肌を明るくし、老化を遅らせることができるので、女性にとって素晴らしい美容製品になります。

クコの実とナツメはどちらも強壮作用のある漢方薬で、その効果は女性に最も有益です。日常生活では、クコの実やナツメを水に浸して体調を整え、抵抗力を高める習慣をつけるべきです。体質が弱く抵抗力が弱い人は長期間の継続が必要ですが、人生でクコの実とナツメのお茶を飲むのに誰もが適しているわけではありません。

1. 高血圧の人、感情が不安定な人、または食生活をコントロールせず肉をたくさん食べて顔が赤くなる人は、クコ水を飲むのに適していません。

2. クコは肝臓と腎臓に栄養を与えるので、肝臓と腎臓が正常な人は摂取する必要はありません。

3. 体内の熱が解消されていない人は、クコ水を慎重に使用する必要があります。

4. 体質の弱い人が服用すると、すべり症や下痢を起こすことがあります。

5. クコ水を飲みすぎると、目の不快感、赤みや腫れ、視界のぼやけなどの副作用が起こる場合があります。そのような症状がある人は、健康の観点からクコ水を飲まないでください。

ナツメとクコの実のお茶は腎臓と精気を養い、肝臓を養い視力を改善し、血液と気を補充します。アドバイス: ただし、ナツメやクコの実を浸した水を飲みすぎると、体内の熱を引き起こす可能性があるため、飲みすぎないようにしてください。肝火、胃熱、湿熱の体質の人には適しません。体調に合わせて飲むことをおすすめします。皆様の健康と幸せを祈っています。